宜昌市第一人民医院

用心做微博 为民送健康--宜昌市一医院在全市三支队伍建设经验交流会上交流发言

7月16日,宜昌市网管办召开网评员、舆情信息员、官方微博管理员队伍建设经验交流会,宜昌市第一人民医院作为宜昌市卫生计生系统唯一参会单位在会上交流发言,介...

2014-07-24 00:00

市一医院组织劳模专家进社区义诊

 7月8日上午,宜昌市一医院工会积极参加由市总工会组织的卫生系统劳模和专家进社区义诊活动。本次活动在西陵区四方堰社区进行,市一医院派出的专家分别...

2014-07-12 00:00

维护健康骨骼五策略

  是否会发生骨质疏松症和骨折的风险,取决于多项因素,其中有些因素可以改变(如运动,营养和吸烟),有些因素则无法改变(如家族史,发生停经的年纪,疾病如类风湿性关...

2014-03-25 00:00

胶囊内镜检查相关注意事项

胶囊内镜的工作原理是:患者像服药一样用水将智能胶囊吞下后,它随着胃肠肌肉的运动节奏沿着胃→十二指肠→空肠与回肠→结肠→...

2014-03-25 00:00

后腹腔镜技术切除腹膜后肿瘤

腹膜后肿瘤临床较为少见,可分为良性和恶性两种类型,以恶性居多(约占70%),发病初期常无症状,给诊断治疗增添了难度。以往大多经开放手术探查切除,患者的创伤较大...

2014-03-25 00:00

医院荣获2013年宜昌市科技进步一等奖

2013年4月30日,宜昌市科技奖励大会在桃花岭饭店召开,市委书记黄楚平、市长马旭明及相关市领导出席表彰大会。宜昌市第一人民医院在大会上获宜昌市科技进步一等奖...

2013-05-06 00:00

我院受邀进行层流手术室管理培训

2014年3月29日,我院手术室护士长吴琼娅受枝江中医院的诚心邀请,带领科室骨干赴枝江中医院进行了为期半天的层流洁净手术室管理及维护的培训,此次专业知识的培训...

2013-04-25 00:00

热烈祝贺市一医院首届国家临床药师培训班开班

  4月1日上午,国家卫生计生委临床药师培训基地2014年春季培训班开学典礼在宜昌市第一人民医院隆重举行。开班仪式上院长助理赵卫民首先介绍了医院基本情况和...

2013-04-25 00:00

医保新农合政策简介

  宜昌市第一人民医院是宜昌市医保、县市(区)医保新农合、巴东医保新农合、神龙架医保新农合及武汉医保(含葛洲坝)定点医疗机构 。   一、入院须知(一)...

2013-04-25 00:00

专家科普

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科