宜昌市第一人民医院

女子术后“撒娇” 不锻炼两个月后双腿萎缩

37岁的黄女士因左侧膝盖受伤做了手术,术后怕痛不锻炼,进出都由家人背着。没想到家人的宠爱却宠坏了她的双腿,导致双腿萎缩。5日上午,黄女士再次住院,治疗旧痛新伤...

2014-08-06 00:00

市一医院到秭归中医院进行学科交流及对口支援活动

 近日,宜昌市第一人民医院副院长李俊明带队,到秭归中医院进行学科交流及对口支援活动。详细了解了秭归中医院的发展情况后,心内科李俊明博士、脑外科主...

2014-08-05 00:00

推进新型医疗服务接地气--宜昌市第一人民医院微博方阵

新媒体的发展,在不断激发“互动”潜力的同时,也加速推动了医疗领域的新媒体宣传力度。去年2月26日,宜昌市第一人民医院新浪官方微博@宜昌...

2014-08-05 00:00

男子小擦伤半年不愈 原是糖尿病暗中作祟

  小腿上一点小擦伤治疗半年竟然不愈,反而疮孔遍生。4日,38岁的王先生在宜昌市第一人民医院检查时发现,这并不是小伤口的错,原来是他身患糖尿病所致。王先生...

2014-08-05 00:00

新生儿第一口奶 救急奶粉反客为主

 每年的8月1日至7日被定为“世界母乳喂养周”,今年的活动主题是:“母乳喂养:制胜一球,受益一生&rdquo...

2014-08-05 00:00

12年前爱美隆胸 12年后无法哺乳

因为12年前的一次隆胸整形,没想到却为日后生育哺乳埋下了隐患,这让初为人母的潇雨(化名)懊悔不已。昨日,记者从市一医院了解到,医生建议该患者取出胸内的硅胶假体...

2014-08-05 00:00

医生“移花接木”巧补头皮--出生不久被烧伤头部 两厘米的小伤口60年不愈

这只是一个不到两厘米的烧伤疤痕而已,然而这又是一场漫长的折磨,从刚出生到年过60岁,张婆婆头顶的小伤疤至今未愈。1日,记者从市一医院整形烧伤外科获悉,如今张婆...

2014-08-05 00:00

无偿献血 传递爱心

 有这样一支爱心队伍,他们传递爱心、拯救生命;有这样一群可爱的人,他们播种希望、收获真情。他们就是宜昌市第一人民医院药学部无偿献血志愿工作者服务...

2014-08-04 00:00

规范教学管理,实施带教准入

 为进一步加强护理临床师资队伍建设,提高带教老师队伍整体素质,保证临床教学质量,建设一支职业道德好、专业技术能力强的护理师资队伍,市一医院护理部...

2014-08-04 00:00

市一医院举行母乳喂养周知识讲座

 8月第一周是世界母乳喂养周。市一医院妇产科在该院门诊大厅设立了专科护士咨询台,宣传母乳喂养知识、母乳喂养技能。据悉,该院还将于8月6日15:3...

2014-08-04 00:00

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科