宜宾市第二人民医院

　　1. 休息 不宜进行重体力活动及高强度体育锻炼，代偿期患者可从事轻工作，失代偿期患者应以休息为主。保持情绪稳定，减轻心理压力。

　　2. 酒精及药物 严格禁酒。由于肝硬化的不可逆转，患者乱投医现象普遍，由此常发生药物性肝损伤，使肝硬化不断恶化。因此不宜服用不必要且疗效不明确的药物、各种解热镇痛的复方感冒药、不正规的中药偏方及保健品，以减轻肝脏代谢负担，避免肝毒性损伤。失眠患者应在医生指导下慎重使用镇静、催眠药物。

　　3. 食物种类 应以易消化、产气少的粮食为主，适量蛋白质和脂肪饮食，常吃蔬菜水果，不宜过于油腻和辛辣，保持大便通畅，不要用力排大便。

　　4. 进食方法 对已有食管胃底静脉曲张者，进食不宜过快、过多，食物不宜辛辣和粗糙，在进食带骨的肉类时，应注意避免吞下刺或骨;在进食坚果(花生等)和脆性水果(梨子、苹果等)时，应充分咀嚼至棱角消失才能吞下。

　　5. 钠和水的摄入 以低盐饮食为宜;腹水较多患者，每日食盐约1.5~2克;应同时限制水摄入，每日500~1000毫升。

　　6. 避免感染 肝硬化患者抵抗力较差，比常人更容易感染，故居住房间应空气流通，养成良好的个人卫生习惯，避免着凉及不洁饮食。

　　7. 了解自己肝硬化的病因，积极配合医生治疗 如酒精性肝硬化应该严格戒酒;而肝炎后肝硬化应坚持服用抗病毒的药物等，病情稳定者，每3个月至半年应进行进行相关的实验室检测和超声、CT或MRI检查。

　　8. 肝硬化失代偿期患者如出现咳嗽应该及时就诊 因为频繁咳嗽可能诱发食管胃底静脉曲张破裂大出血;同时咳嗽时不宜服用含铵类祛痰药物，因可能诱发肝性脑病。

　　9. 乙肝及丙肝患者可以与家人、朋友共餐 但应避免血液途径的传染，如不宜共用剃须刀等可能有创的生活用品;接触患者开放伤口时，应戴手套;性生活应适当，如没有生育计划，建议使用安全套。

　　10. 患者家属及本人应了解肝硬化的九个并发症，有效防范 其中最常见的并发症是消化道出血，所以要养成每日观察大便颜色的习惯，一旦发现黑色大便，应该立即到消化科就诊。