汕头第四人民医院

青年医生进社区义诊

近日,市四医院综合门诊部“省青年文明号”的志愿者带着医疗设备、药品和健康教育宣传资料,来到金平区?浦街道天港社区,现场为社区居民提供健...

2014-05-05 00:00

送医送药到家门口

近日,市四医院综合门诊部“省青年文明号”的志愿者们来到金平区?浦街道天港社区送医送药,让这里的居民在家门口享受温暖亲切的贴心服务,以实...

2014-05-05 00:00

爱心救治百名精神病患者

  本报讯(记者邓丹丹)记者采访获悉,我市第四人民医院结合实际,创新推出多项惠民便民新举措,今年3月起启动为期半年的“情暖百家”精神病救...

2014-04-01 00:00

如何摆脱睡眠障碍的困扰

  当前我市有睡眠障碍的人群越来越多,四五十岁妇女患者最多   如何摆脱睡眠障碍的困扰汕头特区晚报新闻链接:http://www.step.com.cn...

2014-04-01 00:00

今天是世界睡眠日,我市睡眠障碍病人中20多岁年轻患者居多

  本报讯(记者 黄泽春)今天是世界睡眠日,今年的主题为:健康睡眠,平安出行。记者昨天从市第四人民医院了解到,前来求诊的睡眠障碍病人中,以20多岁的小年轻居多,...

2014-03-25 00:00

市四医院运用先进仪器治疗失眠症

随着生活工作压力日益增大,备受失眠症困扰的患者日益增多,因失眠症前往心理专科门诊治疗的患者占了门诊量的近三成。近日,市四医院在粤东地区率先运用先进仪器TMS治...

2014-03-25 00:00

精神病科接诊量增3成

春季天气变化节奏较快,更易诱发各种精神类疾病。记者昨天从市第四人民医院了解到,最近一段时间来,该院精神病科接诊量比平时骤增了3成左右。据悉,在这些前来求诊的精...

2014-03-25 00:00

“平价医疗”让百姓花少钱看好病

  “平价医疗服务”惠及百姓   巩固基本药物制度阳光透明积极推进公立医院改革在2013年的政府工作报告中,实施“平...

2014-01-06 00:00

专家科普

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医生答疑

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稍微运动就头晕怎么回事
苏旭东
回答: 稍微运动就头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、脱水或心律失常等原因有关,可通过调整运动强度、补充能量、改善体位变化速度等方式缓解。 1、低血糖 运动时肌肉消耗葡萄糖加快,若未及时补充能量可能出现低血糖反应。表现为头晕、冷汗、心悸,严重时可出现意识模糊。建议运动前1-2小时适量进食碳水化合物,如全麦面包、香蕉等。糖尿病患者需监测血糖,随身携带葡萄糖片。若反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。 2、体位性低血压 快速站起或变换体位时血压调节延迟,导致脑部供血不足。常见于久坐后突然起身、老年人或服用降压药者。表现为眼前发黑、站立不稳。建议改变体位时动作放缓,坐起后稍作停顿再站立。可进行下肢肌肉锻炼促进静脉回流,避免长时间泡热水澡。 3、贫血 血红蛋白不足导致血液携氧能力下降,运动时氧供需失衡。可能伴随面色苍白、乏力、指甲脆裂。缺铁性贫血需增加红肉、动物肝脏摄入,配合维生素C促进铁吸收。地中海贫血等遗传性疾病需专科治疗。女性月经量过多者建议妇科排查。 4、脱水 运动出汗导致体液丢失未及时补充,血容量减少影响脑灌注。高温环境下更易发生,伴随口干、尿色加深。运动前2小时应分次饮用500毫升水,运动中每15分钟补充150毫升。避免一次性大量饮水加重心脏负担。电解质紊乱者可选用含钠钾的运动饮料。 5、心律失常 运动诱发心脏节律异常如阵发性室上性心动过速,导致心输出量骤减。可能突发心悸、眼前发黑甚至晕厥。常规心电图检查可能漏诊,建议进行24小时动态心电图监测。避免摄入咖啡因等兴奋剂,剧烈运动前需经心脏评估。 建议选择低强度有氧运动如散步、游泳作为起始锻炼,运动前后充分热身和放松。避免空腹或餐后立即运动,穿着透气吸汗的衣物。若头晕伴随胸痛、呕吐或持续不缓解,应立即停止运动并就医。日常注意监测血压、血糖等基础指标,保持规律作息和均衡饮食有助于改善运动耐受性。 苏旭东副主任医师聊城市人民医院内分泌科