北京市隆福医院

北京市隆福医院简讯

时间:2014-05-22 00:00 作者:复禾健康

  ★4月15日上午,医院开展了防汛演练,模拟下大雨期间医院楼层出现渗水、漏水情况,组织防汛队员进行了电缆井的实际排水演练,有效提高了应对灾害天气的处置能力,医院还对防汛专用设备设施进行了专项检查。

  ★4月23日,是“世界读书日”,医院团委通过隆医青年微信群及新浪微博向广大团员青年发布《倡议书》。鼓励团员青年多读书、读好书,营造良好的阅读氛围。

  ★院工会于4月24日、25日利用两天的午休时间,举办了“体育伴我健康行-----2014年职工健步行”活动,共有96名职工参加。

  ★4月29日上午,团区委书记于家明、副书记李晓光、景山街道团工委书记李年春等来到隆福医院“温馨隆福”爱心志愿服务站,看望了在岗服务的志愿者,现场观摩了志愿者服务工作。团区委对“温馨隆福”爱心志愿服务活动给予充分肯定。

专家科普

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医生答疑

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脸上长了黑头怎么去掉
聂小娟
回答: 脸上长了黑头可以通过日常清洁、外用药物、医美治疗等方式去除。黑头主要是由于皮脂腺分泌旺盛,毛囊口堵塞导致,通常表现为鼻翼、额头等部位的黑色点状物。 1、日常清洁 使用温和的氨基酸洗面奶清洁面部,避免使用刺激性强的皂基产品。清洁时用温水配合指腹轻柔打圈按摩,重点清洁T区等油脂分泌旺盛部位。每周可使用1-2次清洁泥膜吸附多余油脂,但需注意使用后及时补水。油性肤质者可选择含水杨酸或果酸的洁面产品,帮助溶解角质。 2、外用药物 可在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物,这些药物能调节角质代谢,减少毛囊堵塞。过氧苯甲酰凝胶具有抗菌消炎作用,适合伴有炎症的黑头。使用药物时需建立耐受,初期可能出现轻微脱皮现象,建议晚间使用并配合保湿产品。用药期间需严格防晒,避免日光直射。 3、医美治疗 化学换肤通过果酸、水杨酸等溶解角质,改善黑头问题,需由专业医师操作。小气泡清洁能有效清除毛孔内堆积的油脂和角质,治疗后需加强补水修复。光子嫩肤可调节皮脂分泌,收缩毛孔,需按疗程进行治疗。医美治疗后需避免暴晒,使用医用修复产品护理皮肤。 4、饮食调理 减少高糖、高脂食物摄入,如奶茶、油炸食品等可能刺激皮脂分泌的食物。增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物,有助于维持皮肤健康。适量补充富含锌的海产品、坚果等,锌元素能调节皮脂分泌。每日饮水量,保持身体代谢正常,促进毒素排出。 5、生活习惯 避免频繁用手触摸面部,防止细菌感染加重黑头。定期更换枕巾、毛巾等贴身物品,减少细菌滋生。保证充足睡眠,避免熬夜导致内分泌紊乱。选择清爽型护肤品,避免使用过于油腻的乳霜堵塞毛孔。外出时做好防晒,紫外线会刺激皮脂腺分泌。 去除黑头需要长期坚持,不可过度清洁或挤压,以免损伤皮肤屏障。建议建立科学的护肤流程,选择适合自身肤质的产品。若黑头反复发作或伴有明显炎症,应及时就医检查。日常生活中注意规律作息,保持心情愉悦,适当运动促进新陈代谢,都有助于改善黑头问题。同时要避免使用撕拉式去黑头产品,这类产品可能造成毛孔粗大等不可逆损伤。 聂小娟副主任医师山东省立医院皮肤科