沈阳市精神卫生中心

青年医师教学竞赛圆满落幕

  为加强青年医师人才梯队建设,满足医院临床教学需求,提升教学质量,同时为医院临床教学选拔人才,市精卫中心举办了青年医师教学竞赛。这次竞赛分笔试、技能和现...

2014-08-27 00:00

沈阳市大人科教文卫调研组到市精卫中心调研

  8月19日,沈阳市人大科教文卫委员会主任陈玉海一行3人在市卫计委裴庆双副局长、规财处周世德处长、疾控处吴泽明处长的陪同下,到市精卫中心进行工作调研。陈...

2014-08-27 00:00

2014年委科研课题通知

  院6项课题通过沈阳市卫计委2014年科研计划评审   沈阳市卫生和计划生育委员会下达了2014年科研课题的通知(沈卫办[2014]291号),经专家网上评...

2014-08-14 00:00

new居民健康卡发卡工作的工作方案

  关于推进居民健康卡发卡工作的实施方案为贯彻落实《国务院关于促进信息消费扩大内需的若干意见》(国发2013—32号)、国家十二部委《关于加快...

2014-08-07 00:00

卫中心积极参加市卫计委开展的2014年沈阳市防汛救灾卫生应急演练

2014年7月21日,沈阳市卫计委在辽宁大学体育场开展2014年沈阳市防汛救灾卫生应急演练,我中心积极响应,指派13名同志组成心理危机干预小分队,准时到达现场...

2014-07-25 00:00

全国政协调研组到市精卫中心视察调研

2014年6月8日—9日,十一届全国政协常委、教科文卫体委员会副主任,原卫生部部长张文康、国家卫生计生委疾控局副局长王斌及全国政协委员、国家卫计委...

2014-06-14 00:00

助力中高考公益心理辅导活动

  助力中高考公益心理辅导活动中高考是人生中的重要转折点,有关调查显示75%考生在考前都会有程度不同的紧张、焦虑、恐惧等情绪异常现象,以至于影响了学习成绩...

2014-04-27 00:00

2014年沈阳市精神疾病防治工作会议隆重召开

年沈阳市精神疾病防治工作会议于2014年4月2日在沈阳市精神卫生中心隆重召开。会上市精神疾病预防控制中心主任颜鸿飞在会上做全市精神疾病防治工作报告,对2013...

2014-04-23 00:00

2012年沈阳市重性精神疾病管理治疗工作会议圆满召开

  为确保重性精神疾病管理治疗项目顺利实施,有效利用中央补助地方专项资金,市精控中心于2012年11月9日在沈阳市精神卫生中心会议厅召开2012年沈阳市重性精神...

2012-11-13 00:00

精卫中心心理援助热线成功挽救男青年生命

月22日晚6时30分,市精卫中心24小时心理援助热线(23813000)接到一个非同寻常的电话,一名27岁的男青年,吃了近100片安眠药,打算结束生命。当时接...

2012-08-30 00:00

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产后抑郁症怎么走出来重度
杨乐金
回答: 产后抑郁症重度患者可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、生活调整、物理治疗等方式改善。产后抑郁症可能与激素水平变化、遗传因素、心理压力、家庭关系、睡眠不足等因素有关,通常表现为情绪低落、兴趣减退、自责自罪、食欲改变、自杀倾向等症状。 1、心理治疗 认知行为疗法有助于纠正患者对自身和育儿的消极认知,通过结构化训练减少自责想法。人际关系治疗可改善母婴互动和家庭沟通模式,减轻孤立感。团体心理治疗能帮助患者获得同类人群的情感支持,降低病耻感。心理治疗需每周进行1-2次,持续3个月以上效果较显著。 2、药物治疗 盐酸舍曲林片适用于伴有焦虑的抑郁发作,能调节5-羟色胺水平改善情绪。草酸艾司西酞普兰片对重度抑郁有较好疗效,但哺乳期使用需评估风险。米氮平片可改善睡眠障碍型抑郁,需注意可能引起体重增加。所有抗抑郁药物均需严格遵医嘱使用,禁止自行调整剂量。 3、社会支持 家庭成员应主动分担育儿责任,避免让患者过度劳累。参加母婴健康讲座可学习育儿技巧,降低养育焦虑。社区产后访视服务能提供专业指导,及时发现抑郁加重迹象。建议建立至少3人的支持小组,包括伴侣、亲友和专业医护人员。 4、生活调整 保持规律作息有助于稳定生物节律,每天睡眠时间不少于6小时。适度运动如产后瑜伽可促进内啡肽分泌,每周锻炼3-5次为宜。饮食需增加富含欧米伽3脂肪酸的食物,如深海鱼类和坚果。每日安排30分钟独处时间进行正念冥想,缓解心理压力。 5、物理治疗 重复经颅磁刺激通过磁场调节前额叶皮层活动,疗程需20-30次。光照疗法对季节性抑郁效果明显,建议每日清晨使用10000勒克斯光照箱30分钟。生物反馈训练能帮助患者学会自主调节生理指标,改善躯体化症状。严重自杀倾向者可考虑改良电休克治疗,但需严格评估适应症。 产后抑郁症重度患者需要系统化综合干预,家属应协助记录情绪变化和药物反应。保持卧室环境安静舒适,避免强光噪音刺激。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白,如鸡蛋、瘦肉和豆制品。每日进行15分钟户外散步接触自然光,逐步恢复社会交往。若出现自伤念头或症状持续加重,须立即联系精神科急诊。哺乳期用药需在医生指导下权衡利弊,不可擅自停药。 杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院心理科