武汉大学中南医院

Q 感冒喝排骨什么汤好?

A 感冒期间可以适量喝萝卜排骨汤、山药排骨汤、莲藕排骨汤、玉米排骨汤、冬瓜排骨汤等,有助于补充营养、缓...

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Q 咳嗽有破罗音怎么办

A 咳嗽有破罗音可通过保持呼吸道湿润、调整体位、遵医嘱雾化治疗、使用止咳化痰药物、抗感染治疗等方式缓解...

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Q 过敏起疙瘩怎么治疗

A 过敏起疙瘩通常可通过外用药物、口服药物及生活护理等方式缓解。 过敏起疙瘩可能与接触性皮炎、荨麻疹、...

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Q 脚背肿瘤恶性的症状

A 脚背肿瘤恶性的症状可能包括局部肿块快速增大、疼痛加剧、皮肤破溃不愈等。 脚背恶性肿瘤通常表现为局部...

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Q 感冒发烧可以喝牛奶吗

A 感冒发烧时通常可以喝牛奶,但需根据个体消化情况调整。牛奶含有优质蛋白和钙等营养素,有助于补充能量,...

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Q 呼吸大蒜味见于什么病

A 呼吸大蒜味可能见于有机磷中毒、硒中毒、糖尿病酮症酸中毒、砷中毒、肝功能衰竭等疾病。大蒜味口气通常与...

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Q 咳嗽能打宫颈癌疫苗吗

A 咳嗽期间一般可以接种宫颈癌疫苗,但若伴随发热或急性感染症状,建议暂缓接种。宫颈癌疫苗主要用于预防人...

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Q 感冒能吃胡椒粉吗

A 感冒期间一般可以适量食用胡椒粉,但需避免过量刺激呼吸道。胡椒粉含有辣椒素等成分,可能加重咽喉不适或...

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Q 感冒与手足口病怎么区分?

A 感冒与手足口病可通过症状特征、病原体类型、发病人群等方面区分。感冒主要由鼻病毒等引起,表现为鼻塞、...

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Q 睾丸两边大腿内侧潮湿

A 睾丸与大腿内侧潮湿可能与局部汗腺分泌旺盛、真菌感染或阴囊湿疹有关。 局部汗腺分泌旺盛是常见生理现象...

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缓进型高血压怎么治疗
郝盼盼
回答: 缓进型高血压可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、血压监测、心理疏导等方式治疗。缓进型高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张、慢性疾病等因素引起。 1、生活方式干预 减少钠盐摄入每日控制在5克以下,增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳,避免剧烈运动引发血压骤升。戒烟限酒,男性每日酒精摄入不超过25克,女性不超过15克。保持体重指数在18.5-23.9之间,腰围男性不超过90厘米,女性不超过85厘米。 2、药物治疗 可遵医嘱使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物。氨氯地平片通过阻断钙通道扩张外周动脉,适用于合并冠心病患者。缬沙坦胶囊作为血管紧张素受体拮抗剂,对肾脏有保护作用。氢氯噻嗪片通过利尿减少血容量,需注意可能引起低钾血症。用药期间定期监测肝肾功能,避免突然停药导致反跳性高血压。 3、中医调理 采用天麻钩藤饮加减方剂平肝潜阳,含天麻、钩藤、石决明等药材。耳穴压豆选取降压沟、神门等穴位,每周更换1次。足浴使用夏枯草、桑枝等草药煎汤,水温维持在40摄氏度左右。针灸治疗取太冲、曲池等穴位,隔日1次,10次为1疗程。中药调理需在中医师指导下进行,避免与西药发生相互作用。 4、血压监测 每日早晚各测1次血压,测量前静坐5分钟,使用经过验证的上臂式电子血压计。记录收缩压和舒张压数值,就诊时提供给医生参考。发现血压持续超过140/90毫米汞柱或出现头痛、眩晕等症状时及时就医。避免在运动后、情绪激动时测量,测量时保持袖带与心脏同一水平。定期进行24小时动态血压监测评估整体血压控制情况。 5、心理疏导 通过正念冥想缓解焦虑情绪,每天练习10-20分钟。参加高血压患者互助小组分享管理经验,减轻心理压力。认知行为疗法帮助改变对疾病的错误认知,建立积极应对方式。培养书法、园艺等舒缓型兴趣爱好,避免情绪剧烈波动。严重焦虑抑郁时可寻求专业心理医生指导,必要时配合抗焦虑药物治疗。 缓进型高血压患者需建立长期管理意识,保持低脂低盐饮食,适量食用燕麦、芹菜等有助于降压的食物。每周进行3-5次有氧运动,避免久坐不动。保证每日7-8小时优质睡眠,睡前避免使用电子设备。定期复查血脂、血糖等指标,控制其他心血管危险因素。天气变化时注意保暖,避免寒冷刺激导致血管收缩。出现视物模糊、胸痛等严重症状时立即就医,防止高血压急症发生。 郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院心血管内科