哈尔滨市中医院

推拿科 (共6位医生)

科室简介
哈尔滨市中医院现在的推拿科临床承担着门诊病人的治疗工作。是一个以医疗、教学、科研为一体的综合科室。二十年来,科室从基础建设、人员配备、临床培训及各项管理工作,得到了上级部门和医院各级领导的关心和支持。
  推拿一科(小儿推拿科)专攻小儿疑难病症,如“按揉牵”三法治疗小儿肌性斜颈,“摇牵法”治疗小儿先天性马蹄内外翻足,手法?颤治疗小儿腹泻、厌食、遗尿、佝偻病矫形、小儿脑瘫、多动症、小儿斜视、近视等手法独特,效果极佳,充分发挥了中医特色,免去应用中西药物及手术疗法之苦,深受患者喜爱好评。
  推拿二科专攻颈椎病和多发病、常见病,在治疗腰间盘突出症、肩周炎、小儿脑瘫、中风后遗症、脾胃痛、腰头痛、软组织损伤等均收到良好的效果。独特的推拿手法和疗效、深受广大患者和同行们的认可,取得良好的社会效益和经济效益。
  推拿科承担着黑龙江中医药大学实习生推拿临床教学工作,年带教100余人。2001年成立哈尔滨市“歧黄”按摩学校,至今招收学员490余名,指导学生尽快掌握临床技术能力,做到准确诊断及治疗,现安排就业学员300余人。哈尔滨市中医传统按摩手法学会,每二年举办一次学术交流会议,聘请著名专家、教授讲课,交流学术理论和技能。
  推拿科在临床上不断开拓进取,精益求精,先后开展了三项科研课题研究。辩证施治“按揉牵”三法治疗小儿斜颈,获黑龙江省科技成果进步二等奖。填补了治疗小儿斜颈分型,分度的理论空白,充实了推拿治疗小儿斜颈的理论,达到国内外领先水平。这一成果在新加坡、日本、台湾和国内各地推广使用均取得良好的效果,颇具影响力。“摇牵法”治疗小儿先天性马蹄内外翻足获黑龙江省科技成果奖,目前在省内推广应用。推拿康复治疗小儿脑瘫获哈尔滨市科委科研项目立项。编写专著、论著11部,发表国际学术会议论文6篇,国家学术会议论文14篇,国家级刊物16篇,省级刊物20篇。
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喝了红茶睡不着怎么办
邵自强
回答: 喝了红茶睡不着可通过调整饮茶习惯、饮用温牛奶、适度运动、营造睡眠环境、遵医嘱使用助眠药物等方式改善。红茶中的咖啡因可能刺激中枢神经系统导致失眠,通常与饮用时间过晚、个体敏感度差异等因素有关。 1、调整饮茶习惯 红茶含咖啡因,建议午后避免饮用。敏感人群可选择低咖啡因茶类如大麦茶,或饮用红茶时减少浸泡时间以降低咖啡因析出量。每日红茶摄入量控制在300毫升以内,避免空腹饮用加重刺激。 2、饮用温牛奶 温牛奶含色氨酸可促进褪黑素合成,睡前1小时饮用200毫升全脂牛奶有助于缓解神经兴奋。乳糖不耐受者可替换为无糖酸奶或豆浆,避免胃肠不适影响睡眠质量。 3、适度运动 日间进行30分钟有氧运动如快走、游泳可消耗过剩精力,但睡前3小时应避免剧烈运动。晚间可尝试瑜伽腹式呼吸,通过调节自主神经功能改善入睡困难。 4、营造睡眠环境 保持卧室温度18-22摄氏度,使用遮光窗帘隔绝光线干扰。睡前1小时关闭电子设备,选择白噪音或轻音乐辅助放松。建立固定作息时间,培养条件反射性困意。 5、助眠药物 持续失眠需就医评估,医生可能开具枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等中成药调节睡眠节律,或短期使用右佐匹克隆片、唑吡坦片等西药改善入睡障碍。严禁自行购买镇静类药物。 长期饮用红茶者应定期监测咖啡因耐受性,避免依赖提神效果。睡前2小时限制液体摄入减少夜尿干扰,可尝试薰衣草精油香薰辅助放松。若调整生活方式后失眠持续超过2周,需排查焦虑症、甲状腺功能亢进等病理性因素,必要时进行多导睡眠监测明确病因。 邵自强主任医师中日友好医院神经内科