深圳市龙岗中心医院

康复科 (共1位医生)

科室简介

深圳市龙岗中心医院康复科成立于1995年,是目前深圳市综合医院中规模最大的康复医疗机构之一。现为广东省医学会“十一五”医学特色专科,深圳市医学重点专科。科室是以现代康复为主要特色,集临床、治疗、护理为一体的综合性临床科室。治疗包括运动、作业、语言、心理、认知、理疗、中医针灸、高压氧等多种治疗手段。2004年成为广东省医学会深圳康复中心,2005年成功创建为深圳市医学重点专科,2006年被中国康复医学会脑血管病专业委员会确定为脑血管疾病康复技术全国示范基地。是吉林大学、遵义医学院硕士研究生培养基地和香港理工大学康复专业实习基地。医疗面积达2500平方米,有床位59张,医护人员43人,有主任医师3人,副主任医师6人,主治医师1人,住院医师6人,其中博士1人,硕士5人。

仪器设备价值550余万元,有肌电图、诱发电位、事件相关电位、生物反馈治疗仪、认知言语治疗仪、VVR下肢评测训练系统、平衡评测训练系统、干扰电治疗仪、超激光疼痛治疗仪、微波治疗仪、电脑控制牵引床、作业治疗的评定和治疗系统等先进仪器设备。

一、治疗范畴

1、神经疾病康复:脑卒中、脑外伤、脊髓损伤、周围神经损伤、帕金森氏病、脑瘫、小儿麻痹后遗症等。

2、骨关节疾病康复:各种类型的骨关节炎、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、脊柱侧弯、骨折后功能障碍、肌腱和关节损伤后功能障碍、运动创伤、风湿和类风湿性关节炎、关节置换术后等。

3、内脏疾病康复:冠心病、高血压病、慢性心衰、糖尿病、肥胖症、慢支肺气肿、哮喘等。

4、其它:慢性疼痛康复、急性和慢性炎症的理疗。

5、心理咨询等

二.主要医疗手段

1、运动治疗:有氧训练、肌力训练、关节活动训练、平衡训练、协调训练、步行训练、轮椅训练、牵张训练等。

2、理疗:低频电疗、中频电疗、高频电疗、超声治疗、蜡疗、光疗、磁疗、体外反博、生物反馈治疗。

3、神经肌肉促进技术。

4、作业治疗:日常生活活动训练、压力治疗、手功能训练等。

5、中国传统康复治疗:推拿、关节松动技术、针灸、火罐等。

6、牵引治疗:颈椎和腰椎牵引。

7、言语和吞咽障碍的评定与治疗。

8、注射治疗(神经阻滞治疗、局部封闭、骶管封闭、关节腔注射等)。

9、康复生物工程技术:矫形器

10、康复评定:等速肌力测试与训练、平衡能力测定、高级脑功能测定、肌电图、ERP等。

11、高压氧治疗。

三.科研项目

有较强的科研实力,主持及参与多项国内外康复研究,其中参与国际合作课题1项、国家级课题2项,主持省级课题1项、市级课题5项。

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高血压高血脂饮食禁忌及食谱
郝盼盼
回答: 高血压高血脂患者需避免高盐、高脂、高糖食物,建议选择低钠、高膳食纤维、优质蛋白的食谱。饮食控制主要有减少钠盐摄入、限制饱和脂肪酸、增加全谷物和蔬菜水果、选择低脂乳制品、适量补充不饱和脂肪酸等原则。 1、减少钠盐 每日食盐摄入量控制在5克以内,避免腌制食品、加工肉类、酱油等高钠食物。可使用香草、柠檬汁等天然调味料替代盐分,有助于降低血压。长期高钠饮食会导致水钠潴留,增加血管压力。 2、限制饱和脂肪 减少动物油脂、黄油、椰子油等饱和脂肪酸摄入,每日胆固醇摄入不超过300毫克。红肉每周不超过2次,选择去皮禽肉和鱼类替代。饱和脂肪会升高低密度脂蛋白胆固醇,加速动脉粥样硬化进程。 3、增加全谷物 燕麦、糙米、全麦面包等全谷物富含膳食纤维,每日建议摄入25-30克。膳食纤维能与胆固醇结合促进排泄,同时延缓糖分吸收。可搭配杂豆类食用,如鹰嘴豆、黑豆等植物蛋白来源。 4、低脂乳制品 选择脱脂牛奶、低脂酸奶等乳制品,每日300毫升左右。乳制品中的钙和钾有助于维持电解质平衡,但全脂乳品含较多饱和脂肪。乳糖不耐受者可选用无乳糖产品或豆浆替代。 5、不饱和脂肪酸 适量食用深海鱼、坚果、橄榄油等富含ω-3脂肪酸的食物,每周鱼类摄入2-3次。不饱和脂肪酸能改善血管弹性,降低甘油三酯水平。但需控制总热量,坚果每日不超过15克。 建议采用地中海饮食模式,主食以全谷物为主,搭配大量新鲜蔬菜和适量水果,蛋白质来源优先选择鱼类、豆类和禽肉。烹饪方式多采用蒸煮炖拌,避免煎炸。每日饮水1500-2000毫升,限制饮酒。保持规律运动,每周进行3-5次有氧运动,每次30分钟以上。定期监测血压血脂指标,遵医嘱调整饮食方案。外出就餐时主动要求少盐少油,避免浓汤和酱料。通过长期饮食管理配合药物治疗,可有效控制病情发展。 郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院心血管内科