北京大学第三医院

肿瘤放疗科论文获全国临床肿瘤学大会优秀论文奖

经第十七届全国临床肿瘤学大会(CSCO)大会专家评选,我院肿瘤放疗科王俊杰教授、林蕾博士课题组的论文“CT引导下放射性碘-125粒子植入治疗多次复...

2014-09-11 00:00

药剂科承办循证医学与实效研究方法学研讨会循证药学分论坛

“2014年循证医学与实效研究方法学研讨会”8月22日至24日在京举行,我院药剂科承办了8月22日下午举行的循证药学分论坛,来自全国近...

2014-09-04 00:00

我院联合中关村华康基因研究院启动科技助力渐冻人公益项目

9月2日下午,我院联合中关村华康基因研究院启动科技助力渐冻人公益项目新闻发布会在北京举行。此项目将为家族性渐冻人(肌萎缩侧索硬化,英文简称ALS)或起病年龄小...

2014-09-04 00:00

我院杨渝平荣获全国高校青年教师教学竞赛第一名

8月29日,第二届全国高校青年教师教学竞赛在武汉华中农业大学落下帷幕。经过两天激烈角逐,我院运动医学研究所杨渝平副主任医师通过精彩的教学演示、生动的语言表达和...

2014-09-03 00:00

北医三院2014年中秋节门急诊安排-确认版

  门诊:9月8日(星期一)放假一天,9月6日、9月7日上午各半天门诊。   9月6日上午出诊的科室:普通外科、肛肠外科、运动医学科、介入血管外科、康复...

2014-09-01 00:00

我院举办中国男科论坛暨全国男科新进展学习班

  由我院、中国男科论坛秘书处、《中国性科学》杂志社、《中华男科学杂志》、北京健康教育协会及北京医学会男科学分会共同主办的第九届中国男科论坛暨2014年全国男科...

2014-09-01 00:00

我院医务人员参加无偿献血

8月29日上午,我院组织医务人员参加“用爱心为生命加油”无偿献血活动。全院共有110名医务人员体检,99名医务人员成功参加了献血,总献...

2014-09-01 00:00

护理部举办危急重症专科护士管理提高培训班

8月21日至23日,我院护理部“危急重症专科护士管理提高培训班”开班。来自北京市各大医院的近百名专科护士参加,我院王健全副院长、护理部...

2014-08-29 00:00

我院疼痛中心承办2014北大疼痛医学论坛

8月2日,北京大学医学部疼痛医学中心第一届学术委员会成立暨2014北大疼痛医学论坛在北京大学医学部逸夫楼召开。北京大学常务副校长、医学部常务副主任柯杨教授,北...

2014-08-29 00:00

职业病科参加全国劳动卫生与职业病学术会议

8月20日至23日,由中华预防医学会职业病专业委员会、劳动卫生与职业病分会主办的第十三次全国劳动卫生与职业病学术会议在山东泰安举行。来自全国各地的500多位从...

2014-08-29 00:00

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科