北京京煤集团总医院

合理减重 控制肥胖

时间:2014-09-02 16:16 作者:复禾健康

  8月22日,我院大台分院医护人员为辖区居民进行“合理减重 控制肥胖”健康知识讲座。共有50余位居民参加活动。

  讲座之前,医务人员为居民测量身高、体重、腰围,并计算出其体重指数,让居民对自己的体重情况有一个初步的了解。医生王树珍就体重指数与肥胖等相关知识进行了详细讲解,告诉大家肥胖除了给工作和生活带来不便外,还是高血压、糖尿病、脑卒中、心血管疾病等慢性病的重要诱发因素,因此,对于超重及肥胖的居民要合理减重、控制肥胖。改变不良生活方式是预防肥胖和减重的关键,戒烟、限酒、合理膳食、适量运动并持之以恒非常重要。饮水最好选择白开水,少喝或不喝含糖饮料。运动要多做有氧运动,坚持循序渐进。医生同时还纠正了居民在减重过程中认识上存在的一些误区。

  讲课结束后,医护人员向居民发放了《我要我的健康体重》宣传册。

专家科普

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医生答疑

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鼻子整形的方法有什么
李延忠
回答: 鼻子整形的方法主要有注射填充、假体植入、自体软骨移植、鼻综合手术、线雕隆鼻等。鼻整形需根据个体鼻部基础条件及需求选择合适方案,建议术前与专业医生充分沟通。 1、注射填充 注射填充适用于鼻梁低平但鼻部基础较好的人群,常用材料包括透明质酸、胶原蛋白等。通过注射将填充材料塑形至鼻梁或鼻尖,创伤小且恢复快,效果可维持6-18个月。可能出现暂时性红肿或淤青,需避免揉捏鼻部。不适合鼻部严重塌陷或需永久性调整者。 2、假体植入 假体植入通过置入硅胶或膨体材料垫高鼻梁,适合中重度鼻梁低平者。手术切口隐蔽于鼻腔内,假体可长期留存。需注意假体移位或排斥反应风险,术后避免剧烈碰撞。假体形状需根据鼻部解剖结构个性化雕刻,避免轮廓生硬。 3、自体软骨移植 采用耳软骨、肋软骨或鼻中隔软骨进行鼻尖塑形或支架搭建,组织相容性好且无排异反应。适用于鼻头肥大、鼻翼宽大或需复杂鼻部重建者。软骨取材可能遗留轻微瘢痕,移植后存在部分吸收可能,需医生精准把控塑形量。 4、鼻综合手术 鼻综合手术联合调整鼻梁高度、鼻头形态、鼻翼宽度等多项问题,通过开放式或闭合式切口进行整体重塑。适合鼻部多部位缺陷需全面改善者,手术时间较长但效果持久。需严格预防感染,术后佩戴鼻夹板固定外形。 5、线雕隆鼻 线雕隆鼻利用可吸收蛋白线提拉鼻部组织达到塑形效果,创伤较小且恢复期短。适合鼻部轻度下垂或希望微创调整者,效果维持1-2年。可能出现线头外露或局部凹陷,需选择经验丰富的操作者控制埋线层次。 鼻整形术后需保持伤口清洁干燥,避免挤压碰撞鼻部,遵医嘱使用抗生素预防感染。恢复期内忌烟酒及辛辣食物,睡眠时垫高头部减轻肿胀。定期复诊观察恢复情况,出现异常疼痛、发热或形态异常需及时就医。选择正规医疗机构及具备资质的医生是保障手术安全的前提。 李延忠主任医师山东大学齐鲁医院耳鼻咽喉科