乌鲁木齐市第四人民医院

医院开展立查立改工作

2014年7月7日下午,乌鲁木齐市第四人民医院党委书记张艳萍同志带队前往临床一线科室开展调研,深入找、主动听,查清、查准、查实开展党的群众路线教育实践活动存在...

2014-07-14 00:00

乌市四医院各党支部开展“庆七一”系列活动

  为纪念中国共产党建党93周年,自 2014年6月27日至7月4日,乌市第四人民医院八个党支部分别组织党员、入党积极分子部分群众开展了以 “学党史...

2014-07-07 00:00

市第四人民医院组织各党支部书记、委员开展党的群众路线教育实践活动专题培训

  2014年6月30日,乌鲁木齐市第四人民医院组织各党支部书记、委员开展党的群众路线教育实践活动专题培训和学习。院党委书记张艳萍同志作了重要讲话,对教育...

2014-07-07 00:00

“小党课”开启思想政治工作新局面

本报讯:为把党的群众路线教育实践活动引向深入,营造良好的学习氛围。乌市第四人民医院领导班子成员利用交班会、院周会开展了“小党课”活动,...

2014-06-23 00:00

道德大讲堂 + 道德小讲堂 = 正能量

为有效的发挥道德讲堂的作用,我院以科室道德小讲堂与医院道德大讲堂交叉开办的形式,通过“唱一首歌曲,看一部短片,诵一段经典,作一番点评,送一份吉祥&...

2014-06-23 00:00

全力迎创三甲 同心同德铸辉煌

2014年4月-5月,医院迎评办组织开展了我院等级评审第四轮自评工作。各迎评管理组根据方案,对照评审细则通过资料查阅、抽查提问、现场追踪等多种方式积极开展自评...

2014-06-23 00:00

市第四人民医院开展党的群众路线实践活动专题板报展评活动

  2014年6月17日上午,乌鲁木齐市第四人民医院开展以党的群众路线教育实践活动为主要内容的板报展评活动。一楼大厅内,参加第二季度展评的科室板报摆放整齐...

2014-06-23 00:00

用好批评与自我批评的武器 历练为民服务的真本领

日前,乌鲁木齐市第四人民医院中心组成员、党员干部观看了习近平总书记指导河北省委常委班子专题民主生活会的视频。通过学习医院中心组成员本着对党、对班子、对自己、对...

2014-06-23 00:00

市第四人民医院顺利通过传染病管理督导检查

2014年6月16日乌市第四人民医院接受天山区创卫办之传染病管理督导小组的检查和督导。此次检查从每一例传染病患者查起,从医院对传染病患者的自查、阳性结果反馈到后...

2014-06-23 00:00

丰富职工文化生活 不断促进学风建设

为了丰富医院文化生活,促进精神文明建设工作,提高全院干部职工的素质,展现全院干部职工的风采。2014年6月10日下午,乌市第四人民医院举办了第三轮党的群众路线...

2014-06-11 00:00

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有了忧郁症的处理方法
杨乐金
回答: 忧郁症的处理方法主要有心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整和社会支持。忧郁症是一种常见的精神障碍,表现为持续的情绪低落、兴趣减退和精力不足,可能由遗传因素、环境压力、生理变化等多种原因引起,建议患者及时就医,在专业医生的指导下进行综合治疗。 1、心理治疗 心理治疗是忧郁症的重要治疗方式之一,认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面思维模式,改善情绪状态。人际治疗侧重于解决人际关系问题,减少社会因素对情绪的影响。心理动力治疗则通过探索潜意识冲突来缓解症状。心理治疗通常需要多次进行,患者需积极配合治疗师完成治疗计划。 2、药物治疗 药物治疗需在精神科医生指导下使用,常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片,5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如盐酸文拉法辛缓释胶囊。这些药物通过调节脑内神经递质水平改善症状。药物治疗通常需要4-6周才能显效,患者不可自行调整剂量或突然停药。 3、物理治疗 重复经颅磁刺激是一种非侵入性的物理治疗方法,通过磁场刺激大脑特定区域改善症状。光照疗法适用于季节性忧郁症,通过调节生物节律缓解症状。电休克治疗用于严重忧郁症或药物治疗无效的患者,需要在麻醉下进行。物理治疗通常作为辅助治疗手段,需在专业医疗机构由 trained 人员操作。 4、生活方式调整 规律作息有助于稳定生物钟,建议保持每天7-8小时睡眠。适度运动如快走、游泳等可以促进内啡肽分泌,改善情绪状态。均衡饮食应包含富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果等。减少酒精和咖啡因摄入有助于情绪稳定。建立规律的日常活动计划可以帮助患者恢复生活节奏。 5、社会支持 家人和朋友的理解和支持对忧郁症康复至关重要,应避免批评或施压。参加支持小组可以让患者获得同伴的理解和经验分享。职场或学校应提供适当的工作或学习调整。社会工作者可以提供资源链接和 practical 帮助。良好的社会支持系统能显著降低复发风险。 忧郁症患者应建立规律的作息时间,每天保持适度户外活动,接触自然光照。饮食上可增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶等,帮助合成血清素。避免独处时间过长,适当参与社交活动。记录情绪变化有助于医生评估治疗效果。症状加重或出现自杀念头时须立即就医。康复过程中需保持耐心,忧郁症的治疗通常需要较长时间,遵医嘱坚持治疗是关键。 杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院心理科
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