乌鲁木齐市第四人民医院

医院开展立查立改工作

2014年7月7日下午,乌鲁木齐市第四人民医院党委书记张艳萍同志带队前往临床一线科室开展调研,深入找、主动听,查清、查准、查实开展党的群众路线教育实践活动存在...

2014-07-14 00:00

乌市四医院各党支部开展“庆七一”系列活动

  为纪念中国共产党建党93周年,自 2014年6月27日至7月4日,乌市第四人民医院八个党支部分别组织党员、入党积极分子部分群众开展了以 “学党史...

2014-07-07 00:00

市第四人民医院组织各党支部书记、委员开展党的群众路线教育实践活动专题培训

  2014年6月30日,乌鲁木齐市第四人民医院组织各党支部书记、委员开展党的群众路线教育实践活动专题培训和学习。院党委书记张艳萍同志作了重要讲话,对教育...

2014-07-07 00:00

“小党课”开启思想政治工作新局面

本报讯:为把党的群众路线教育实践活动引向深入,营造良好的学习氛围。乌市第四人民医院领导班子成员利用交班会、院周会开展了“小党课”活动,...

2014-06-23 00:00

道德大讲堂 + 道德小讲堂 = 正能量

为有效的发挥道德讲堂的作用,我院以科室道德小讲堂与医院道德大讲堂交叉开办的形式,通过“唱一首歌曲,看一部短片,诵一段经典,作一番点评,送一份吉祥&...

2014-06-23 00:00

全力迎创三甲 同心同德铸辉煌

2014年4月-5月,医院迎评办组织开展了我院等级评审第四轮自评工作。各迎评管理组根据方案,对照评审细则通过资料查阅、抽查提问、现场追踪等多种方式积极开展自评...

2014-06-23 00:00

市第四人民医院开展党的群众路线实践活动专题板报展评活动

  2014年6月17日上午,乌鲁木齐市第四人民医院开展以党的群众路线教育实践活动为主要内容的板报展评活动。一楼大厅内,参加第二季度展评的科室板报摆放整齐...

2014-06-23 00:00

用好批评与自我批评的武器 历练为民服务的真本领

日前,乌鲁木齐市第四人民医院中心组成员、党员干部观看了习近平总书记指导河北省委常委班子专题民主生活会的视频。通过学习医院中心组成员本着对党、对班子、对自己、对...

2014-06-23 00:00

市第四人民医院顺利通过传染病管理督导检查

2014年6月16日乌市第四人民医院接受天山区创卫办之传染病管理督导小组的检查和督导。此次检查从每一例传染病患者查起,从医院对传染病患者的自查、阳性结果反馈到后...

2014-06-23 00:00

丰富职工文化生活 不断促进学风建设

为了丰富医院文化生活,促进精神文明建设工作,提高全院干部职工的素质,展现全院干部职工的风采。2014年6月10日下午,乌市第四人民医院举办了第三轮党的群众路线...

2014-06-11 00:00

专家科普

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医生答疑

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稍微运动就头晕怎么回事
苏旭东
回答: 稍微运动就头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、脱水或心律失常等原因有关,可通过调整运动强度、补充能量、改善体位变化速度等方式缓解。 1、低血糖 运动时肌肉消耗葡萄糖加快,若未及时补充能量可能出现低血糖反应。表现为头晕、冷汗、心悸,严重时可出现意识模糊。建议运动前1-2小时适量进食碳水化合物,如全麦面包、香蕉等。糖尿病患者需监测血糖,随身携带葡萄糖片。若反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。 2、体位性低血压 快速站起或变换体位时血压调节延迟,导致脑部供血不足。常见于久坐后突然起身、老年人或服用降压药者。表现为眼前发黑、站立不稳。建议改变体位时动作放缓,坐起后稍作停顿再站立。可进行下肢肌肉锻炼促进静脉回流,避免长时间泡热水澡。 3、贫血 血红蛋白不足导致血液携氧能力下降,运动时氧供需失衡。可能伴随面色苍白、乏力、指甲脆裂。缺铁性贫血需增加红肉、动物肝脏摄入,配合维生素C促进铁吸收。地中海贫血等遗传性疾病需专科治疗。女性月经量过多者建议妇科排查。 4、脱水 运动出汗导致体液丢失未及时补充,血容量减少影响脑灌注。高温环境下更易发生,伴随口干、尿色加深。运动前2小时应分次饮用500毫升水,运动中每15分钟补充150毫升。避免一次性大量饮水加重心脏负担。电解质紊乱者可选用含钠钾的运动饮料。 5、心律失常 运动诱发心脏节律异常如阵发性室上性心动过速,导致心输出量骤减。可能突发心悸、眼前发黑甚至晕厥。常规心电图检查可能漏诊,建议进行24小时动态心电图监测。避免摄入咖啡因等兴奋剂,剧烈运动前需经心脏评估。 建议选择低强度有氧运动如散步、游泳作为起始锻炼,运动前后充分热身和放松。避免空腹或餐后立即运动,穿着透气吸汗的衣物。若头晕伴随胸痛、呕吐或持续不缓解,应立即停止运动并就医。日常注意监测血压、血糖等基础指标,保持规律作息和均衡饮食有助于改善运动耐受性。 苏旭东副主任医师聊城市人民医院内分泌科
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