中国人民解放军总医院第三医学中心

内镜巧取误吞后刺入十二指肠的假牙

  近日,情绪激动的刘先生给武警总医院消化内镜中心送来锦旗,表达对医护人员费尽周折成功取出误吞假牙的万分谢意。原来家住门头沟的刘先生,大年初七吃水饺时,不...

2014-03-20 00:00

肾内科举行世界肾脏病日义诊活动

    今年3月13日是第九个世界肾脏病日,主题是“防治老年慢性肾脏病”。肾内科全体医护人员像往...

2014-03-19 00:00

武警总医院神经血管外科开展血管内皮祖细胞移植治疗脑缺血疾病

  血管内皮祖细胞是一种成体干细胞,具有促进血管新生,神经营养等作用,对脑梗塞,烟雾病等急慢性缺血性脑血管病具有很好的治疗效果。目前我可开展此项技术包括自...

2014-03-13 00:00

2014年全军结直肠病学专业委员会学术会议通知

2014-03-07 00:00

中华灾害救援医学杂志约稿通知

    《中华灾害救援医学》是经国家新闻出版广电总局批准,严格按照核心期刊要求,由中国人民武装警察部队后勤部主管,中国人...

2013-09-16 00:00

武警总医院开通军人药房

     即日起,我院为广大官兵开通军人药房。所有军人可以凭划价缴费后的处方至该药房取药。此举大大节省了官兵看...

2013-07-16 00:00

我院已开通血液病门诊

    武警总医院已于5月27日开通血液病门诊,广大有关血液病的患者可以前来我院就诊。地方患者请于我院肿瘤一科、肿瘤二科...

2013-05-27 00:00

《医学参考报救援医学频道》征稿函

   “医学参考报救援医学频道”是由武警总医学郑静晨院长主编的、国内第一个救援医学领域信息类的专业刊物。该...

2012-03-14 00:00

武警总医院神经血管外科开展血管内皮祖细胞移植治疗脑缺血疾病

    血管内皮祖细胞是一种成体干细胞,具有促进血管新生,神经营养等作用,对脑梗塞,烟雾病等急慢性缺血性脑血管病具有很好...

2012-03-13 00:00

健康医学中心电话号码更改通知

健康医学中心号码现更改如下,由此带来的不便请见谅! 体检团体咨询:59718016更改为57975720 59718088更改为57975722体检个人咨...

2012-01-16 00:00

专家科普

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医生答疑

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科