北京航天总医院

百家医院管理公益讲坛走进总医院

时间:2014-04-10 00:00 作者:复禾健康

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孕妇感冒了可以吃橘子吗
曲中玉
回答: 孕妇感冒期间一般可以适量吃橘子,有助于补充维生素C和水分,但需避免过量食用。 橘子富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质,对缓解感冒症状有一定帮助。维生素C能增强免疫力,促进感冒恢复;橘皮苷等成分具有抗炎作用;水分含量高可缓解咽喉干燥。胃肠功能正常的孕妇每日食用1-2个中等大小的橘子较为合适,最好分次食用。选择新鲜成熟的橘子,剥皮后直接食用果肉,避免空腹食用。合并妊娠期糖尿病的孕妇需控制摄入量,血糖波动较大时应暂时避免。 部分孕妇食用橘子可能出现胃部不适或反酸,这与橘子中的有机酸刺激胃黏膜有关。既往有胃食管反流病史的孕妇,或正在出现严重孕吐时,应减少或暂停食用。对柑橘类水果过敏的孕妇需绝对避免,过敏反应可能加重感冒期间的免疫负担。食用后出现皮疹、口腔肿胀等过敏症状应立即停止并就医。感冒期间合并腹泻时,高纤维的橘瓣可能加重肠道刺激。 感冒期间建议保持饮食清淡,除橘子外还可选择苹果、梨等低糖水果。出现持续高热、剧烈咳嗽或脓痰等严重症状时需及时就诊,避免自行服用中成药或抗生素。注意休息和室内通风,每日饮水保持在1500-2000毫升,用淡盐水漱口可缓解咽部不适。定期产检时向医生反馈感冒恢复情况,妊娠中晚期感冒需警惕早产征兆。 曲中玉副主任医师山东省立医院妇科