济南市第一人民医院

点赞创卫专家中的“娘子军们”

时间:2014-07-31 00:00 作者:复禾健康

  读局网站《因为热爱,所以美丽》一文,感慨颇深。在创卫专家组中有一支由局医政处组织的由各医院感染专家组成的57人的医疗机构传染病防治督导队伍。她们活跃在市区各医疗机构,分工协作、宣传传染病防治知识,以身作则,在全系统形成了“医院是我家,创卫靠大家”的浓厚氛围,被各医疗单位亲切地称为“创卫娘子军”。

  这支平均年龄50岁的“创卫娘子军”,负责对全市225家医疗机构的院内感染性疾病科、发热门诊、腹泻门诊建设等工作进行检查指导培训。每一个专家几乎从早上6点钟开始,一直到半夜时分,舍小家为大家,“五加二、白加黑”加班加点,不定期不间断地在各医疗机构进行巡视督导。每一个人付出了太多的努力与汗水。

  “这支队伍不怕困难,不怕流血、流泪、流汗,就是因为她们对这份事业的热爱;这支队伍不图名利、冲锋在前、乐于奉献,就是因为她们对建设美丽泉城倾注了热忱”。创卫专家克服重重困难,从春寒到酷暑,不分昼夜和节假日,每天在全市各家医疗机构巡视指导。120天,天天坚持在一线,不厌其烦地监督指导、兢兢业业地明察暗访、亲力亲为沟通创卫信息。充分体现出我市卫生系统是一支靠得住,顶的上,打得赢,不畏艰辛,迎着困难而上,全身心投入,让市民充分安心和放心的队伍。

  每一位专家都以自己的不断努力和切身付出,深深为我市创卫工作烙上了自己的印迹。作为一位普通的卫生人,深感创卫工作中的艰辛过程。从心里由衷地为创卫专家中的娘子军们点赞。

  “创卫娘子军”这一称呼,这充分体现着济南卫生人的创卫精神,弘扬卫生系统广大职工的创卫情怀,每一个人都默默奉献着自己的努力和汗水,发出自己的一份能量,推动卫生城创建工作的深入开展,为我市的创卫工作填上浓浓的一笔 

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科