当男性进入中年之后，心智和经历已经让男人成长为正在的男子汉，家庭和事业也正处于蒸蒸日上的状态，但是往往这个时候男人的身体就开始走下坡路了，因为生活和工作的压力太大，身体上也慢慢的出现一些疾病，那么，男性40岁之后要警惕哪些疾病呢？一起来了解下吧。

一、肥胖

虽然说肥胖不属于疾病，但是在发生肥胖后，就容易引起一系列疾病。有研究发现，一些肥胖的男性更容易出现高血压、糖尿病以及各种心脑血管疾病，因此男性朋友要注意在平时要让自己的体重维持在正常范围内，可以通过运动等方式来让自己的体重下降。

二、高血压

有很多男性在年轻的时候经常应酬，在应酬的时候容易摄入过多高脂肪、高热量以及高盐的食物，而这些因素如果长时间积累，在进入中年后就会让身体引发高血压的出现，因此男性朋友在进入40岁后要定期进行血压监测，做好高血压预防。

三、脱发

相信很多人在平时都会见到男性出现脱发的现象，这也是一些中年男性很常见的，这是因为男性在步入中年后由于工作以及家庭的压力让自己出现脱发的现象。所以男性在发生这种情况的时候要特别注意在平时要缓解自己的压力，并且适当的补充一些维生素B，可以起到改善脱发的效果。

四、前列腺

男人过了40岁容易得这个疾病，会有尿频、尿急、尿不干净，所以一定要养成良好的生活习惯，规律和谐的性生活。

五、骨科疾病

例如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等，所以平常要劳逸结合，注意工作和学习的正确姿势。

六、糖尿病

糖尿病也是一种很常见的疾病，而糖尿病和肥胖有着密切的关系，当男性朋友进入40岁后就容易出现啤酒肚，也容易让自己出现肥胖，而这些因素都容易导致糖尿病的发生。因此男性在平时要进行血糖监测，在平时要多运动，可以通过运动来让自己身体内的能量被消耗，从而起到预防糖尿病的作用。

七、骨质疏松

男性朋友在进入40岁后，身体的骨质就会开始流失，如果没有特别重视，就容易让身体的关节变得脆弱，就容易发生骨质疏松的出现，如果在平时没有注意，就容易发生骨折。因此男性患者要注意每年要按时进行骨密度检查，并且补充适当的钙质，防止自己的钙质大量流失。

八、腰肌劳损

在进入40岁以后，男性也会开始出现一些腰部疾病，如腰肌劳损，在发生腰肌劳损的时候要及时配合医生治疗，并且还要在平时减少对腰背的伤害。

温馨提示：但进入中年行列后，男性一定要注意饮食上的均衡，吃饭要七分饱就可以，多吃新鲜的蔬菜以及粗粮，少吃烧烤以及油炸的食物，千万不能暴饮暴食。