急性胃肠炎，是常见的胃部疾病之一，而在炎热的夏天人们吃冷饮，着凉，就会引起一些急性胃肠炎的问题，其中很多人深受其害，那么，我们应该如何处理呢？今天大家就跟我一起来了解下！

急性胃肠炎的护理措施有哪些?

1、注意清淡饮食为主，可以吃一些软的或稀的流食，比较容易消化和吸收，可以适量的吃一些小米粥，熬小米粥的时候可以加入山药，大枣，或者是适量的喝一些蛋黄粥，有利于增强营养，而且也不会加重胃肠炎的症状。在这期间注意放松心情，不要有太大的压力，不要吃刺激性的食物才有利于病情康复。

2、平时适当喝一些淡盐水，能够防止身体脱水，并且可以有效缓解腹泻或呕吐的症状，患者在治疗期间要注意多喝水，不要吃生冷性的食物，以免损伤脾胃，尽量多休息，不熬夜等。

3、平时多注意保暖，适当锻炼身体，饭后半小时散步可以促进胃肠道的蠕动，能够减少食物对肠道造成的负担，并且能够保持排便通畅。

怎么预防胃肠炎?

1，养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食，避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物，此外，要注意，切忌暴饮暴食。

2，应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。

3，吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。

4，注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。

温馨提示：急性胃肠炎患者在发病期要注意做好护理工作，比如注意饮食健康与卫生，养成饭前洗手的好习惯，要注意多喝一些白开水，避免喝碳酸饮料，不要吃一些寒性的食物喝不容易消化的食物，对于吃煎炸类的食物做好是远离，同时要注意身体保暖，多休息，不能做重体力劳动等等。