每个年纪大的人，血管多多少少都会有点堵塞，轻微的是感觉不出来的，但是严重的，人体会出现异常，就会影响我们的日常生活，有的甚至会出现疾病，因此血管健康是我们必须要关心的问题了，那么，血管不健康会给我们身体带来那些信号呢，我们一起来了解下吧。

血管不健康身体会出现那些信号？

1、失眠

失眠不等于熬夜玩手机，失眠是晚上怎么都睡不着，翻来覆去。如果你平时的睡眠质量很好，近期有一点失眠的情况，又或者你第二天睡醒后，依旧没有精神，那就要检查一下你是不是脑供血不足了。

2、四肢酸痛肿胀

如果你的血管堵塞，会形成血栓，就会发生堵塞，在哪里发生堵塞，那个地方就自然地肿胀和疼痛，非常的难受，影响一天的好心情。俗话说，通了就不会痛，如果痛了那就是哪里不通了。特别是双腿，如果不及时的检查，肢体血管堵塞会影响我们的走路。

3、睡觉流口水

睡觉流口水看上去非常的正常，但是，如果夜晚睡觉时，口水每次都只从某一侧的口角流出，那很可能是因为血栓造成咽腔局部肌肉功能异常而导致的，千万不能忽视！

如何确保血管更健康呢？

1、均衡饮食

夏天容易喜欢吃生冷的食物，但是我们要平时要多注意饮食健康，不要暴饮暴食，少吃有你的食物，保持均衡饮食这会对身体有很大的好处。所以，日常生活中要注意均衡饮食，多吃水果和蔬菜。

2、多运动

运动是维持血管健康的诀窍之一，人们在运动的时候，血管流通会加快，自然就不容易在血管壁形成血栓，进而避免血管堵塞！要想让血管保持年轻有张力，那就需要通过规律性的运动来提高血管功能。

温馨提示：我们学习和日常生活中都会有压力，而血管是连接身体各个部位的桥梁，只有这道桥梁畅通，才能保证身体的健康，保持心情的愉悦。所以，做到以上2件事，血管和身体都会感谢你，大家一定要谨记。