肾结石和我们饮食方面密切相关，它是由晶体物质或有机物质在肾脏中异常聚集而导致的，该疾病是目前泌尿系统常见多发的疾病之一，那么，生活中，那些不良的饮食习惯容易导致肾结石呢？我们一起来了解下吧。

生活中，那些不良的饮食习惯容易导致肾结石？

那么哪些饮食习惯易导致肾结石？

1.糖分太高、脂肪过多

日常饮食中我们会摄入很多的糖分，虽然糖是人体营养的重要部分，但是过量的摄入就会造成尿液浓度过高，容易形成结石。另外还要减少脂肪类食物的摄入，过多的脂肪容易导致吸收过多的草酸，影响人体的排泄功能。一旦出现尿少的情况，很可能就会形成肾结石。

2.经常吃含嘌呤过高的食物

嘌呤进入人体之后就会产生代谢，一旦嘌呤摄入过多，就会引起代谢紊乱，影响肝功能，甚至还会导致尿酸增高，尿酸能促使尿液中的草酸盐沉淀加快，容易形成结石。除了形成结石之外，尿酸增高还会引起痛风。日常生活中有很多含有嘌呤的食物，比如啤酒、海鲜、肉类等，所以为了预防肾结石，这些食物一定要控制摄入。

肾结石与饮食有关？这4个饮食习惯易导致肾结石，赶快改

3.经常吃含草酸高的食物

大多数人得肾结石的原因就是体内草酸含量过高，草酸含量过高就会在肾区和尿液中形成草酸钙，也就容易形成结石。日常生活中许多蔬菜类食物就含有过高的草酸，比如菠菜、番茄、土豆等，特别是菠菜，其含量尤为之多。

4.蛋白质过量

研究表明，结石当中草酸钙占85%左右的比重含量，这是因为蛋白质中除了含有草酸原料之外，如果经常过量摄入高蛋白质的食物，就可能使肾区和尿当中的钙、草酸和尿酸浓度增高。若是不能及时排出体外，就会容易形成结石。

肾结石该怎么治疗？

1、西医治疗：目前肾结石的治疗方式还是比较多的，但是因为肾结石比较特殊，不同的部位以及其的大小采取的治疗方式是不一样的，需要根据个人的情况进行治疗计划的落实。常见的治疗方式有药物治疗、体外碎石和手术治疗等。

2、中医治疗：中医在肾结石的治疗上也是颇有建树，中医一般以清热利湿，通淋排石为重点对于结石较小的患者而言是非常有利的，且小，非常值得尝试。

温馨提示：肾结石久拖不治可引起尿路梗阻、积水、感染和损伤，肾功能也逐渐受损。因此必须积极预防肾结石，如果发现肾结石，建议及时就医。