入秋季之后，很多朋友都会出现脱发的现象，这让人们很是苦恼，都想要了解诱发这种情况的原因，以便通过对这些原因进行防治，来避免这种情况。下面我们就请专家来讲解一下，导致秋季脱发的原因以及治疗方法，我们一起来了解一下。

秋季脱发的原因有哪些？

1、季节性掉发

有些人一到秋天就会出现掉发的现象，这属于自然的生理现象，这可能与压力、熬夜、营养不良等有关系，只要掉的头发不是特别多，就不必太过在意，过了秋季这个现象就会消失。

2、秋季干燥导致

秋季气候干燥，头皮皮脂腺分泌减少，随之出现毛囊萎缩的现象，梳头或洗头时，不小心拉扯头发，头发就容易掉落，这个现象一般出现在青、中、老年人身上。

3、疾病导致

如果短时间内掉发严重，还会感觉到人不舒服，做事提不起精神，整天疲惫不堪，就需要到正规医院进行检查治疗了，医生会根据情况判断是否是因疾病引起的。

脱发的治疗方法有哪些？

1、减压

有些人出现掉发，与压力有着非常大的关系，所以适当的减压能够缓解掉发现象。减压的办法有：运动、向他人倾诉压力、唱歌、跳舞等，减压方法因人而异。

2、饮食调节

如果出现掉发，在饮食结构上也需要调整一下。日常生活中可以多吃一些养发、生发的食物。而众所周知，高质蛋白的食物有利于头发生长，比如奶制品、豆制品、鱼类、肉类、蛋类等。黑色食品含较多的微量元素也可以多吃，比如黑木耳、黑米、黑芝麻等。

3、减少洗发次数

如果发现掉发比较严重，可以减少洗发的次数。可以是两天一次或者是三天一次，减少对头发的拉扯，不要用去屑洗发水，洗完头之后要用护发素冲洗一遍，有护发作用。

4、按摩头皮

当发现自己头发掉发严重时，可以通过按摩头皮来促进血液循环，提高新陈代谢，有利于生发。建议洗头之后，用梳子来回梳头发或者是双手在头皮上按摩。

温馨提示：注意生活中的习惯生活方式，可以有效的预防脱发哦，大家一定要谨记。