预防肝癌需要从日常生活习惯做起，以下是一些建议：

接种乙肝疫苗：慢性乙型肝炎病毒感染是我国肝癌的主要病因之一，接种乙肝疫苗可以有效预防乙型肝炎，从而降低肝癌风险。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患肝癌的风险，应该戒烟和限制酒精摄入。

健康饮食：避免食用霉变、糊了的食物，减少腌制食品的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是胡萝卜和柑橘类水果。

避免不洁饮水：不洁饮水可能含有致癌物质，应确保饮用水的清洁和。

定期体检：特别是有肝病史或肝癌家族史的人，应定期进行肝功能检查和肝脏B超检查，以及血清甲胎蛋白(AFP)检测，以早期发现肝癌。

控制体重：肥胖和脂肪肝与肝癌风险增加有关，应通过健康饮食和适量运动维持健康的体重。

避免滥用药物：某些药物可能对肝脏有损害，应遵医嘱合理用药。

注意食品保存：妥善保存粮食和食品，避免霉变，减少黄曲霉素等致癌物质的摄入。

避免使用受损的厨具：如涂层脱落的锅具或磨损的木质筷子，这些可能含有有害的重金属或霉菌。

保持健康的生活方式：规律作息，适量运动，保持良好的心态，这些都有助于增强免疫力，减少肝病的发生。

通过上述措施，可以在一定程度上预防肝癌的发生。如果有任何不适，应及时就医进行检查。