影响因素1：遗传

一般来说，父母智商高，孩子智商不低。

这种遗传因素也体现在血缘关系上。父母都是本地人，孩子的平均智商是102。隔省结婚的父母生的孩子智商109。父母是表亲，智商低的孩子明显增加。

影响因素二:母乳

母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，尤其是对智力发育有重要影响的牛磺酸，比牛奶高10倍。根据调查，吃母乳长大的孩子智商比吃代乳长大的孩子高3-10分左右。剑桥大学营养学专家对30多名7-8岁儿童进行了智商测试，并与婴儿食谱进行了比较。他们发现母乳喂养的孩子通常智商很高，平均比母乳喂养的孩子多10分。神秘之处在于，母乳中含有多种活性物质，可以促进儿童大脑的发育，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸，它不仅能增加脑细胞的数量，促进神经细胞的分化和成熟，还能帮助神经节点的形成。牛磺酸的含量是牛奶的10倍以上。

影响因素3：饮食

吃太多肉或贪婪的孩子的智力会下降。不吃早餐的孩子的智力会受到影响，因为蛋白质、糖、维生素和微量元素是大脑健康的重要组成部分。

影响因素4：体重

体重超过正常儿童20%的儿童视觉、听力和接受知识的能力将处于较低水平。这是因为肥胖儿童进入大脑的脂肪过多会阻碍神经细胞的发育和神经纤维的增生。

此外，许多孩子都很瘦，这不利于大脑的发育，从而影响智力的发育。除了少数儿童是由疾病因素引起的，其中大多数与挑食和厌食症有关。现在大多数独生子女家庭或多或少都有宠坏孩子的现象，许多孩子通常一天三餐不正常，零食不能离开嘴，营养不良是不可避免的。

研究表明，早餐后两小时参加高难度考试的学生得分明显高于空腹考生。纠正不良饮食习惯可以从坚持吃早餐开始。早餐是餐，全身器官，包括大脑，在体内空腹一夜后获得能量补充。蛋白质、糖、维生素和微量元素的利用率高于其他两餐。

影响因素5：环境

生活在无聊环境中的孩子，如被遗弃的婴儿，没有母爱和良好的教育，智商会更低。研究表明，3岁儿童的平均智商仅为60.5，3岁儿童的平均智商为91.8。

影响因素六:药物

有些药物会影响儿童的智力。例如，长期服用抗癫痫药物会降低智商。停药几年后，智商会提高。

影响因素7：人体生理节律

科学研究表明，从出生到生命结束，每个人的身体都有身体、情绪和智力的周期性变化，这是人体的生理节律。

影响儿童智力发育的因素有很多，可以通过食物来改善。那孩子吃什么能提高智力呢？

在观察42名6-13岁男孩时，科学家发现，如果大脑中体液的pH值大于7，这些人的智商是pH值小于7的两倍。可以说，这是科学家们次将人们的智商与大脑体液的pH值联系起来，科学家们称这一发现为智力水平的“化学标志”。

我们的大脑体液的酸度可以通过饮食完全调节，所以科学家建议，如果你想让你的宝宝更聪明，改善你的饮食结构。通常给宝宝更多的碱性食物，以提高宝宝的智力水平。

含钾、钠、钙、镁等元素的食物通常是碱性食物，如水果、蔬菜、豆制品、海带等，属于碱性食物的范畴。大多数含有磷、氯、硫、碘等元素的食物主要是酸性食物，如肉、谷物、油、酒等。

中医育儿专家建议，儿童在日常饮食中应少吃高脂肪食物，如大鱼和肉，但应相应添加一些豆制品和乳制品。尽量少吃一些甜、油腻、油炸的食物，适当增加一些新鲜水果、蔬菜、海鲜等食物。这种健康的饮食习惯有利于提高人们的智商。

1、鱼类

古人说：“鱼的味道是100种，吃鱼，100种味道是无味的。”鱼富含球蛋白、白蛋白、磷核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，是儿童大脑发育所必需的营养物质。一些专家认为，淡水鱼的不饱和脂肪酸不如海鱼高。今天，中国的淡水鱼水污染严重。建议儿童吃淡水鱼和海鱼的比例好是1∶2。

2、核桃仁

核桃仁能益血补髓，强肾补脑，是增强记忆力和理解力的好产品。核桃适合脑力劳动者，尤其是白领女性和儿童，因为这些人经常过度使用大脑，非常困难，经常吃核桃可以补充大脑，改善大脑循环，增强大脑。父母可以给孩子炖核桃粥，也可以把捣碎的核桃仁和黑芝麻混合，做馅饼或馒头给孩子吃。核桃含油量高，不易消化，一般3～6岁的孩子每天吃3次～四颗大核桃仁就够了。

3、杏仁

杏仁不仅是一种营养丰富的坚果，而且富含不饱和脂肪酸、维生素、钙、铁等矿物质。在许多文化中，它也是浪漫和健康的代表。杏仁的营养价值非常均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素。大甜杏仁具有养心、明目、益智的功能，经常服用可使儿童变得聪明。将购买的杏仁去皮后，与花生、大豆一起浸泡，用豆浆机制成杏仁花生豆浆供儿童饮用，有利于儿童吸收。

4、龙眼肉

龙眼，又称龙眼，对体弱多病的儿童有养血安神的作用。长期服用可以改善儿童的健忘现象，具有强心益智的功效。中医认为龙眼是补血益心的好果实，是健脾益智的重要药物。然而，龙眼肉又湿又热。无论是新鲜的还是干燥的，每周多吃三次。贪婪很容易让孩子生气，导致大便干燥等问题。