儿童肥胖症可表现出以下明显症状：

1、发病年龄。肥胖的三个时期是：出生后1岁以下，4-5岁及青春期。

2、食欲极佳，多吃，喜欢甜食，油性食物，经常有不良的饮食习惯。

3、皮下脂肪分布均匀，严重肥胖儿童皮肤可见白色或浅红色条纹。注意识别假乳房肥大和男孩外**器发育不良。

4、青春期生长过快，骨龄正常或超过实际年龄。

5、肥胖的女孩比普通孩子早开始青春期，而男孩可能恰恰相反。

6、注意并发症。糖尿病、代谢综合征、心血管损伤、高血压、内脏病、骨畸形、痛风、肥胖肺通气不良综合征等。

预防儿童肥胖五大对策

1、父母、长辈的意见要统一

首先，我们应该实现所有家庭成员的统一意见，特别是祖父母。否则，他们心软，父母敦促孩子减肥，祖父母给孩子更多的营养，甚至直接否认父母的做法，所以减肥的道路必须有很多阻力。

2、多喝果汁和水，少喝甜饮料

大多数肥胖的孩子喜欢喝可乐、雪碧和其他碳酸饮料。这些饮料含有更多的糖和高热量。如果他们喝得太多，婴儿就不会发胖。

因此，控制婴儿饮用碳酸饮料是预防儿童肥胖的重要途径。通常，母亲应该试着用无糖果汁和水代替它。吃饭前，妈妈让孩子喝点果汁，一杯果汁进胃，胃容量不大。

3、均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜

大多数肥胖的孩子喜欢吃肉而不是蔬菜，这使得肥胖的孩子严重缺乏一些营养。因此，父母应该逐渐养成孩子吃任何东西的好习惯。

孩子的饮食习惯很少是天生的，主要取决于后天父母的榜样。如果你告诉孩子一些营养丰富、味道鲜美的食物，每次都躲得很远，会让孩子更加反感，导致宝宝偏食。因此，当父母试图让孩子多吃蔬菜时，他们也应该树立一个好榜样。

4、不要暴饮暴食，少吃多餐

在幼儿园，孩子们有时吃得有点多，母亲反复向老师解释说，孩子们几乎不需要吃东西。

在家里，母亲也应该注意不要让孩子无限期地看到孩子喜欢吃什么，以免扩大孩子的胃，这会让孩子吃得更多。一般来说，两餐之间的间隔可以让孩子吃一些水果，以免因为饥饿而吃得太多。

5、少看电视，多运动

吃饭时，电视上大部分都是卡通片。因此，为了让孩子安静顺利地吃饭，父母让孩子边看电视边吃饭，但如果做得不好，很容易导致喂养过多。此外，父母可以发现，大多数喜欢看电视、少运动的孩子在生活中都很胖。

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