蜂蜜

原因：据英国报道，在过去的25年里，大约40名婴儿死于肉毒杆菌感染，这与吃蜂蜜有关。在这些情况下，大多数病情严重的婴儿不到6个月。

注：不要在1岁以下的婴儿奶粉或食物中添加蜂蜜，以免被致命细菌感染。

腌制食品

原因：腌制产品（咸鱼、咸肉、泡菜等）含盐量过高，高盐饮食易诱发高血压；腌制产品含有大量亚硝酸盐，被公认为黄曲霉毒素、苯丙烯三种致癌物。

注：一些研究数据表明，成年后患癌症的可能性远高于普通人。

汤圆

原因：因为糯米很粘，孩子们可能会粘在食道上，堵塞呼吸道；1到2岁的孩子不容易咀嚼饺子馅中的花生。儿童消化功能弱，吞咽反射发育不良，影响营养物质的吸收。

注：3岁以下的婴儿不宜吃汤圆。患有呼吸道疾病的儿童应少吃汤圆，以防病情恶化。

高热量的“垃圾食品”

原因：吃高热量的“垃圾食品”容易导致肥胖，并发症多样，对人体健康有害。

注：在婴儿期，他们的大脑和神经系统正在发育，需要全面的营养才能健康生长。吃“垃圾食品”可能会导致肥胖和其他营养摄入失衡，并导致营养不足。

全面均衡的营养有利于婴儿的身体发育，有些食物更有利于婴儿的生长。例如：

菠菜：菠菜富含铁和钙。许多婴儿可能不喜欢吃，所以试着把菠菜切碎，加入其他补充食物。菠菜含有草酸，影响钙的吸收。烹饪前用沸水烫伤。

胡萝卜：富含维生素A，有助于蛋白质的合成。婴儿通常不喜欢吃整个胡萝卜，所以他们可以做不同的菜。例如，如果你不喜欢胡萝卜汁，你可以用苹果汁来中和胡萝卜的味道。此外，在制作鸡肉、猪肉和牛肉时，你可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这不仅可以调味，而且营养丰富。

鸡蛋：特别是蛋清富含蛋白质，非常有利于儿童的生长。一些母亲担心蛋黄中的胆固醇对孩子不好，但成长期的孩子不必担心胆固醇的价值。每天吃一个鸡蛋或两天吃一个鸡蛋更合适。

黑大豆：大豆被公认为高蛋白食品，其中黑大豆蛋白含量高，是一种有利于生长的好食品。加入米饭，或磨成豆浆。

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