日照不足

7-脱氢胆固醇需要通过紫外线辐射从波长到296-310nm转化为维生素D3.由于紫外线不能通过玻璃窗，婴儿缺乏户外活动，导致内源性维生素D不足；大城市中高层建筑可阻挡阳光，烟尘等空气污染也会吸收部分紫外线；冬季阳光短，紫外线弱，容易导致维生素D缺乏。

摄入不足

天然食品中维生素D较少，不能满足需求；虽然乳钙磷的比例合适（2），但牛奶中的出生素D含量很小：1），有利于钙的吸收，但如果母乳喂养儿童缺乏户外活动，或不及时补充富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、肝泥，也容易患佝偻病。

生长过速

维生素D储存在早产或双胞胎婴儿体内，出生后生长迅速，需要维生素D。维生素D疲劳和佝偻病很容易发生。很少有婴儿患有佝偻病。

疾病和药物影响

肝肾疾病和胃肠道疾病影响维生素D、钙和磷的吸收和利用。儿童胆汁沉积、先天性胆道狭窄或闭锁、脂肪腹泻、胰腺炎、难治性腹泻等疾病都会影响维生素D、钙和磷的吸收会导致佝偻病。长期使用苯妥英钠、苯巴比妥钠等药物会加速维他命D的分解和代谢，导致佝偻病。

儿童佝偻病非常可怕，严重影响儿童的生长发育，必须及时预防和控制：

首先，在怀孕期间注意母亲的医疗保健。母亲在怀孕期间应加强营养，多吃富含蛋白质和维生素D的食物，如鸡蛋、瘦肉和动物肝脏；多晒太阳；在医生的指导下服用维生素D制剂。

其次，婴儿应尽量母乳喂养。由于母乳营养丰富，钙和磷的比例适当，维生素D和钙容易被吸收。因此，如果条件允许，儿童应尽量母乳喂养。

第三，让宝宝晒太阳。晒太阳既经济、方便又。这是预防和治疗佝偻病的好措施。一般来说，如果坚持每天晒太阳2小时左右，就能满足孩子对维生素D的需求。因此，孩子们可以在满月后开始晒太阳，并逐渐增加每天晒太阳的时间。但需要注意的是，夏天晒太阳时，好避免阳光直射在树荫下；冬天不要隔着玻璃晒太阳，以防紫外线被吸收。

必要时及时添加维生素d。儿童每天对维生素D的生理需求为400-600单位，如果能保证每天供应此剂量，多能预防佝偻病的发生。混合喂养的儿童应在出生后2周开始添加维生素D。父母应仔细计算每天通过配方奶粉或强化奶粉摄取维他命D的剂量；或者在医生的指导下决定补充剂量。此外，营养不良、体质虚弱、生长发育过快的儿童应注意补充维生素D，以防佝偻病。

儿童佝偻病的原因有很多，父母可以通过饮食疗法来改善。那么，如何治疗儿童佝偻病呢？

虾皮豆腐

主治：儿童佝偻病、出牙、行走等发育迟于正常儿童。

材料:虾皮20克，豆腐50克，盐少一点。

制作:虾皮洗净，豆腐煮沸，捞出切成小块。虾皮放入锅中，加水半碗煮沸，然后将豆腐块放入锅中，共煮10分钟。吃豆腐喝汤，吃的时候放一点盐和芝麻油调味。一天一剂，一顿饭或者一个人吃，可以吃几天。

蛋壳粥

主治:儿童佝偻病等。，强骨力，补五脏。

材料：蛋壳30-50克，每10克，少许白糖。

制作：将蛋壳洗净，研制成非常细的粉末；将茎米、谷芽和麦芽洗净，放入锅中，加入适量水。先用武火煮，然后用文火煮。煮粥时，加入蛋壳粉和糖，然后煮3-5分钟。每天服用2-3次。

清炖二骨汤

主要治疗方法：儿童软骨病，出牙不齐，发育缓慢，头部畸形，补肾补钙。

材料：猪骨250克，乌鱼骨250克，少许盐。

制作:将猪骨和乌龟骨洗净粉碎，加入适量水炖至汤呈白色粘稠，加入少许盐调味。弃渣饮汤。

羊骨粥

治疗方法：这种饮食不仅仅是“以形取形”。还有“以物形”。因为胫骨很强壮，所以它很好。因此，这种饮食具有补肾、强腰、强骨的作用。适合五晚。尤其是站立和行走迟缓、骨骼虚弱的儿童。

材料：羊骨一付，陈皮6克，良姜6克，草果2克，生姜30克，盐适量，粳米(或小米)50克。

制作:将羊骨打碎，放入锅中，加水煮沸，加入调料，慢火煮成汁，滤出澄清。用这种汁煮粥，也可以当汤吃。经常吃是有效的。羊骨用文火慢炖，时间长，超过2小时。汁液完成后，应过滤去除油膜。也可以用高压锅煮20分钟，然后用砂锅慢慢煮。