六大坏习惯容易导致儿童发育不良

1.吃得太多会影响大脑的发育

长期饱食使人体内大量血液长期聚集在胃肠道，使大脑缺氧，导致记忆力和智力丧失。

鄙视早餐

不吃早餐会使身体和大脑得不到正常的血糖供应，大脑的营养供应不足，从长远来看会阻碍大脑的发育。根据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的佳思维一般相对延长，而不吃早餐或早餐太简单的儿童由于营养密度低，能量下降相对较快。

三、睡眠原因

注意睡眠质量。一个人是否有良好的睡眠对一个人的发展非常重要。睡眠不仅与身高有关，还与一个人的睡眠质量和时间有关。数据显示，睡眠中分泌70%~80%的生长激素。因此，在儿童的成长过程中，应注意使儿童有足够的睡眠时间，以确保其更高的睡眠质量。

缺乏核心营养

在决定身高的因素中，遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。赖氨酸、锌、钙等核心营养物质是后天关键的。

五、情绪影响

一些专家发现，情绪障碍也会影响他们的身高。如果一个孩子在一个没有家庭温暖的环境中长大，没有得到足够的母爱，那么他的身高往往比同龄的孩子矮。这些矮人在国外被称为情绪障碍，有些数据被称为“爱情障碍综合征”。

六、其它原因

除上述原因外，还有一个非常重要的原因是遗传，因此父母的体型和身高会在很大程度上影响下一代的体型和身高。

孩子发育不良怎么办？

1、钙质食物

让孩子多吃含钙食物，有助于骨骼发育。它还可以预防和治疗儿童佝偻病和骨折愈合。这些含钙食物包括牛奶、豆制品、酸奶、骨骼等。

2、蛋白质食物

多吃蛋白质食物有助于恢复肌肉、韧带和软组织。它有助于预防和控制骨科疾病，如肌肉扭伤和韧带拉伤。这些蛋白质食物包括鸡蛋、豆制品、鱼虾、瘦肉等。