三种疾病会导致孩子长得不高

生长激素缺乏症（GHD）

生长激素缺乏症，又称垂体侏儒症，是指下丘脑垂体前叶功能障碍引起的生长激素分泌不足引起的生长障碍。其临床表现为5个月后生长缓慢，1岁～2岁时，随着年龄的增长，生长发育缓慢。儿童骨龄延迟，一般延迟2岁或2岁以上。

特发性矮小（ISS）

特发性矮小是儿童矮小常见的原因之一。没有明确的原因，排除了其他疾病，如生长激素分泌低、先天性卵巢发育不全、性早熟、慢性器质性疾病、甲状腺功能低下等。

中枢性早熟（CPP）。

中枢性早熟是由于下丘脑提前增加促性腺激素释放激素的分泌和释放，提前激活性腺轴功能，导致性腺发育和性激素分泌，使内外发育和第二性特征。性早熟是指8岁前女性出现第二性征，9岁前男性出现第二性征。性早熟的危害体现在心理行为和身体发育上。例如，孩子们可能会感到自卑、恐惧和不安，因为他们的体型与周围的朋友不同；月经过早的女孩往往非常紧张，影响她们的正常生活和学习。性早熟儿童在性征早期出现时，往往伴随着骨骼生长的加速。虽然他们的身材暂时高于同龄儿童，但由于骨骼提前闭合，他们在成年后比正常人矮。

孩子长不高怎么办？

不要挑食。处于生长发育阶段的儿童不应偏食。家长要有意识地为孩子增加各种营养，包括鱼、虾、瘦肉等富含蛋白质的食物；如牛奶、虾皮、豆制品等富含钙、磷、钙等无机盐的食物，以及富含锌的食物。

睡个好觉。白天人体生长激素分泌水平较低，从22开始:00到24:00和早上5:达到00左右的分泌高峰。因此，儿童应每天21岁:00前入睡，早上6:30左右起床，确保生长激素分泌高峰期处于深度睡眠状态。

做运动。运动不仅能增强身体，还能帮助孩子长高。你可以选择更多有利于成长的运动，如游泳、舞蹈、篮球、单杠、跳绳等纵向运动；举重、哑铃等负重和压力过大的运动不利于身高的增长。

心情很好。因为生长激素在睡眠和运动中分泌较高，而在抑郁症中分泌较少。如果你经常受到批评和批评，你孩子身高的增长可能会受到影响。

孩子吃什么长得高

鸡蛋

一般来说，孩子们不会抗拒鸡蛋，尤其是富含蛋白质的蛋清（蛋白质）。鸡蛋是一种高蛋白食物，是正在成长的儿童好的食物。虽然蛋黄的胆固醇很高，但只要你控制每天吃鸡蛋的数量，就不会有太大的问题。每天吃1~2个鸡蛋。

牛奶

如果你想让你的孩子长高，牛奶是一种不可或缺的食物。因为牛奶含有营养钙，有利于骨骼生长。每天喝3杯牛奶可以吸收生长期所需的钙。但也会有一些孩子不喜欢牛奶中的牛奶腥味。如果孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶一起吃奶酪。

鱼肉

说到钙含量高的食物，我们不得不提到鱼。除了钙，鱼还富含球蛋白，可以帮助婴儿成长。与普通蛋白质相比，球蛋白的营养价值并不优越，但其免疫功能不容低估。因此，在吃鱼的同时，婴儿不仅能补充钙，帮助生长，还能提高婴儿的免疫力。这是一种多吃的食物。当然，小编在这里提醒家长，在给宝宝吃鱼的时候，一定要注意去掉鱼刺哦！

蔬菜水果

事实上，一些常见的蔬菜和水果也含有大量的钙，这也可以帮助婴儿生长。父母推荐的蔬菜和水果是西兰花、紫菜、海带、花椰菜、胡萝卜和芒果！父母不妨让他们的宝宝吃这些食物！当然，等到你的宝宝能咀嚼这些食物！至于胡萝卜，你可以把胡萝卜榨成果汁给你的宝宝！