10岁以下儿童不宜玩碰碰车。

儿童的肌肉、韧带、骨骼和结缔组织不成熟，非常脆弱，在强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤。

8岁以下儿童不宜玩滑板车。

玩滑板车时，腰部、膝盖和脚踝需要用力支撑身体。这些部位很容易受伤，所以我们必须保护它们。好有父母陪同，找一个平坦宽敞的地方玩。

儿童不宜进行拔河比赛。

从生理学的角度来看，儿童的心脏正在发育。当身体负荷增加时，主要依靠提高心率来增加血液供应。因此，心脏容易疲劳，儿童负担不起拔河等强烈对抗。在拔河比赛中，一些医务人员对250名5-6岁儿童进行了生理检查，发现他们的心率很高，30%的儿童在赛后1小时内未能恢复正常。

此外，拔河是一项对抗性很强的运动，由于双方拉扯时间过长，用力过猛，在强外力作用下，容易造成脱臼或软组织损伤。

儿童不宜过早锻炼肌肉。

在人的生长发育过程中，身高先于体重。孩子先长身高，再长体重，肌肉含水量多，蛋白质和无机盐少，力量弱，容易疲劳。因此，儿童时期不宜过早锻炼肌肉负重力量。

儿童不宜倒立。

虽然儿童的眼压调节功能很强，但如果经常倒立或每次倒立时间过长，会损害眼压调节。

根据儿童身体发育的特点，父母可以让孩子跳绳、弹跳、橡皮筋、球、足球、篮球、游泳等运动。这些项目不仅有助于提高儿童的身高，而且不会伤害他们的身体。