健康的饮食和均衡的营养对每个孩子和多动症儿童都很重要。儿童的大脑非常准确和脆弱；我们越关注儿童的饮食，儿童的大脑就会更正常地工作和工作。不健康的饮食结构会损害大脑的功能。
专门治疗儿童多动症的专家表示，高糖饮食与儿童活动的过度联系尚不清楚，但可以肯定的是，不良饮食确实会导致异常行为。他说：如果你只是用可乐和汉堡包喂孩子，不要责怪孩子直到半夜才睡觉。更不用说别的了，仅仅咖啡因就足以让孩子的行为变得奇怪。
罪魁祸首食物站了出来
黑名单上有乳制品、巧克力、小麦、裸麦、玉米、柑橘、豆类和鸡蛋，这些都是儿童成长必不可少的营养来源。但是如果不吃这些营养，孩子会营养不良吗？你的孩子应该避免哪些饮食？不妨做个血液测试。可以报告饮食过敏原的检查结果。史蒂文斯说，除了过敏专家的意见外，父母发现血液测试结果有助于调整孩子的整体饮食计划，但也可以避免孩子遭受这些饮食。
有些孩子会缺乏脂肪酸。史蒂文斯大学对ADHD儿童的研究发现，约40%的ADHD儿童有脂肪酸缺乏症状。另一项新的研究也证实了这一发现。
