宝宝拉肚子吃什么好？

苹果

苹果是便秘或腹泻的佳水果。苹果不仅酸甜可口，而且营养丰富。它富含糖、有机酸、维生素、矿物质、多酚和黄酮类化合物，被科学家称为“全方位健康水果”。70%的疾病发生在体质酸性的人身上，而苹果是碱性食物。吃苹果可以快速中和体内过多的酸性物质(包括体内运动产生的酸性代谢物，如鱼、肉、蛋)，增强体力和抗病性，用于中气不足、腹泻、便秘等。

荔枝

荔枝:味甘微酸，属性温燥。具有补脾益肝、养血安神的功效。适用于脾虚腹泻、胃痛腹痛、呃逆等。身体虚寒胃寒适合多吃。由于荔枝含有大量的天然葡萄糖，天然葡萄糖对补血健肺、促进血液循环、产温有特殊作用。

宝宝拉肚子推荐7种常见的食疗方法

马齿苋粥：

马齿苋是一种清热解毒、利湿止泻的药食两用植物，对病程短、大便急迫、大便金黄的腹泻有很好的治疗作用。早晚服用鲜马齿苋30克(或干马齿苋10克)和粳米100克粥。

山药莲子粳米粥：

山药具有健脾益肾的功效，莲子还具有健脾止泻的功效，适用于长期腹泻、大便中不消化的奶瓣、食物腹泻。将30克山药洗净去皮，切成薄片或小丁，洗净20克莲子，浸泡2小时，早晚用100克粳米煮粥。

胡萝卜汤：

胡萝卜是碱性食物。它含有果胶，能形成粪便，吸收肠道致病菌和毒素。这是一种很好的止泻和制菌食品。胡萝卜汤的制作方法如下:将胡萝卜洗净，切成茎，切成小块，用水煮沸，然后用纱布过滤去渣，再加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，后加糖煮沸。每天2-3次，每次100-150毫升，腹泻好转后停止使用。

山药粥：

山药100克，小米100克。将山药洗净，切成薄片，加入适量水，用快火煮沸，然后用慢火煮粥。能温胃健脾，适合腹泻病程较长的儿童。

胡萝卜泥：

婴儿腹泻时，如果能在药物治疗的同时服用胡萝卜泥，有助于康复。取适量新鲜胡萝卜，洗净切碎，加水煮沸，然后取出胡萝卜捣碎成糊状(煮胡萝卜的水留作备用)。

枣木香汤：

大枣20枚，木香6克，枣子去核文火先煮1小时，再加入木香再煮一会儿，去渣温服。一天两次，温服。可以。健脾胃，燥湿止泻。

茯苓大枣粥：

茯苓粉30克，粳米60克，红枣10克，白糖适量。将枣子去核，浸泡后与粳米一起煮粥，粥成时加入茯苓粉拌匀，稍煮即可。每天服用适量白糖2-3次。利水渗湿，健脾补中。适用于儿童脾虚长期腹泻。注意腹胀和尿液不宜使用。