儿童多动症缺乏什么？

近年来，研究表明，儿童多动症可能与饮食有关。缺铁、缺锌和维生素可能是儿童多动症的诱因。食物中过多的色素、添加剂和防腐剂也可能诱发儿童多动症或加重多动症的症状。

儿童多动症吃什么？

1、多动症儿童应多吃富含卵磷脂和B族维生素的食物，通常多吃瘦肉、蘑菇、豆制品和其他含卵磷脂的食物，这也有助于改善记忆。因此，吃豆制品、蛋黄、鱼头等，也有利于多动症儿童。

2、多动症儿童应多吃鱼。由于鱼类脂肪含有大量的不饱和脂肪酸，它在脑细胞的发育中起着重要作用。它还可以改善大脑功能，提高记忆力和判断力。

3、儿童多动症患者应经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可以增加体内的氨基酸，缓解多动症。

4、在微量元素方面，你应该吃富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血液和一些海鲜（鱼、虾、牡蛎、海带等）。为了平衡饮食，你还应该每天吃新鲜的蔬菜和水果。

儿童多动症不能吃什么？

1、不要吃含水杨酸盐的食物：有些食物，如西红柿、苹果、橙子和杏子，含有更多的甲基水杨酸盐，所以不要给多动症儿童食用。

2、限制一些调味品：科学家发现，大多数儿童计算机的多动症状在限制儿童食用胡椒油和其他调味品以及酒石黄等食用色素后消失。恢复食用含有这些色素的食物和调味品后，儿童的多动症症状再次出现。因此，家长应注意不要在孩子的饮食中添加胡椒油和其他调味品和酒石黄色食物。

3、不要吃含有酷氨酸的食物：让儿童养成良好的饮食卫生习惯，保护儿童消化道的正常功能。不要给孩子面条、蛋糕、乳制品和其他富含酷氨酸的食物。

4、不要使用含铅食品装置：不要使用含铅食品装置，不要让儿童吃可能被铅污染的食物和含铅量高的食物，如贝类、红虾、向日葵、生菜、卷心菜、皮蛋、爆米花、冶炼厂周围种植的蔬菜和酒精饮料。

儿童多动症食疗

1、三七脑髓汤：每次使用新鲜猪脑或羊脑，三七粉3克，加入少许盐、葱、姜等调味品，用水炖，当菜吃。

2、鱼鳞膏：将青鱼、草鱼或其它较大鳞片的鱼鳞洗净，用清水一饭碗，煮15～20分钟，去掉鱼鳞，冷却后形成糊状。吃的时候可以加一点酱油和芝麻油凉拌，也可以加糖，放在冰箱里一会儿，作为冷饮，可以补脑强身。

3、参蛋汤：王子参15克红枣15枚鸡蛋2个在锅里加水一起煮。鸡蛋煮熟后，取出去剥蛋壳，加入一段时间。你可以吃鸡蛋和汤。一天一次，长时间服用可以看到效果。