俗话说：“牙痛不是病，疼得要命。“在我的经历中，很多学生都有蛀牙的问题。偶尔，当他们生病时，他们会感到疼痛。感觉就像末日。牙痛影响大脑神经，常引起发烧、头痛、头晕和食欲不振。在这种情况下，需要几天的药物治疗，三餐要喝粥，才能逐渐缓解牙痛。因此，在我的所见所闻中，这句老话得到了验证，我也深有体会。无论牙齿有什么问题，都会有严重的后果。在我们的生活中，我们需要保护我们的牙齿。

核桃：

有些人牙齿洁白坚固，外表完整，但遇到酸、甜、冷、热食物会疼痛，这是牙本质过敏。经常吃核桃，可以起到防治作用。核桃仁富含脂肪油、蛋白质(蛋白质补充产品、蛋白质补充信息)质(蛋白质产品、蛋白质信息)、维生素(维生素产品，维生素信息)、钙(补钙产品，补钙信息)、镁等成分，其中油和酸性物质可以渗透到牙本质小管中，起到隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可以生嚼，或者稍微加热后用患牙反复咀嚼，一天3-4次。

鸭梨：

晚饭后吃一些新鲜的梨，慢慢咀嚼，洗牙，按摩牙龈，消除牙齿间的食物残渣，防止牙龈充血和萎缩，改善口腔周围的血液循环。特别是对胃火炎引起的牙龈肿胀和风火牙痛有辅助治疗作用。

枸杞子：

中医认为：“肾主骨，生髓，牙齿为骨。”“肾衰竭会导致牙齿脱落，肾固则会导致牙齿坚硬。”枸杞具有补肝肾的作用，长期服用肌肉和骨骼，因此可以补充肾脏和牙齿。药理学研究表明，枸杞能促进牙周膜或纤维细胞的增殖和附着力。对老年人（老年营养产品、老年营养信息）性牙周炎的预防和治疗效果很好。也可以用枸杞口服，每天30克，咀嚼后用温水服用。