月经产生异味的主要原因是与血液、子营内膜和皮脂腺的分泌物和汗味混合在一起，因此有明显的气味。要改善这种情况，好的办法就是先改善自己的卫生状况。少女时期，女性激素分泌强烈，皮脂腺分泌旺盛。除了容易长痘痘，下半身更容易分泌油脂，所以感觉油腻。这时候就要经常做局部清洁。每天用清水或湿毛巾清洗下半身两次，会有效改善情况。
此外，许多人经常喜欢在月经期间把它包得密不通风。这就像火上加油，只会增加汗水的渗透和汗味。因此，在月经期间，应使用棉质内衣，并尽可能经常更换卫生棉，每次不超过4小时，以减少皮肤与湿卫生棉的接触。经血量较大时，更换卫生棉的次数应相应增加。更重要的是，在月经期间，我们必须勤于洗澡。如果两天以上没有洗澡，“异味”溢出是不可避免的。当然，不一定是经血的味道，而可能是自己的体臭。
另外，选择合适的卫生巾，正确使用卫生巾也很重要。
