月经期间长痘痘，主要是体内激素水平紊乱和雌激素分泌增加所致。如果月经期间长痘痘，建议做内分泌检查，看是否有内分泌失调。月经期间，建议以清淡饮食为主，避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重月经期间的痘痘。月经期间，建议局部涂抹克林霉素磷酸酯涂层或夫西地酸乳膏。
经期减肥运动
月经后一周，也是减肥的佳时间，通过有氧运动减肥，效果也会很明显，运动减肥是一个漫长的过程，需要坚持，否则很容易反弹，需要结合饮食控制，采取健康的生活方式，以达到真正的效果。如果是月经前两天，可以适当运动，瑜伽等有氧运动合适，每天做20-30分钟，能有效刺激脂肪燃烧，加速身体新陈代谢，减肥效果好。月经可以锻炼减肥，注意选择合适的锻炼方式和锻炼时间，如果月经刚刚来，两天前不建议做任何锻炼，这次是月经多，如果剧烈锻炼，很容易导致出血过多、腹痛、头晕、疲劳等症状。
经期可以用艾吗？
如果女性在月经期间有痛经，适当用艾草浸泡脚对缓解痛经有很好的效果。对于女性来说，艾草可以在月经期间适当浸泡脚。女性在月经期间用艾草浸泡脚有很多好处。然而，当女性浸泡脚时，她们必须注意不要浸泡太久。
