一些网民开玩笑说：“女人的胸部就像时间，总是有挤压。”但事实上，经常穿内衣挤压胸部和乳房的结果往往是乳沟出来，但乳房受伤。现在流行的“挤胸法”会影响乳房健康。频繁挤压胸部（包括副乳房，即腋窝和乳房之间的脂肪）可能会导致乳腺疾病。

胸罩尺寸小，穿太紧，让皮肤似乎戴着细铁丝，当人体持续活动时，上肢肩肌肉运动，胸罩经常摩擦在皮肤的小范围内，很长一段时间，会使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍和老化，导致背部肌肉不适，疼痛。胸罩带过紧限制了呼吸肌肉的运动，胸部收缩舒张不畅，影响呼吸功能，导致肺部通风不足，出现胸闷、呼吸急促等症状。此外，胸罩过紧会压迫颈部肌肉、血管和神经，累及颈椎，导致颈椎劳损和骨质增生，进而影响椎神经和椎动脉，导致上肢麻木、颈部和上肢疼痛、头晕、恶心、胸闷和不适。

胸罩太紧也会伤到颈椎

肩背部疼痛、胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈部旋转时针刺...去医院检查发现颈椎病，罪魁祸首其实是女性的贴身必需品——胸罩。

通过检查，这些女性患者发现肩膀和背部的局部肌肉，如背阔肌、肩胛角肌和胸锁乳突肌，都有不同程度的老化，而X线检查则表现为颈椎肥大变化。临床上称这种症状为“胸罩综合征”。

“胸罩综合征”是由长期使用窄带胸罩或胸罩尺寸小、穿着过紧引起的。这样的胸罩使皮肤看起来像一根细铁丝。当人体不断移动时，上肢肩部肌肉不断移动，而胸罩经常在皮肤的小范围内摩擦。随着时间的推移，这些肌肉会过度疲劳，血液循环紊乱会导致衰老。胸罩带过紧限制了呼吸肌的运动，胸部收缩舒张，影响呼吸功能，导致两肺呼吸不足，出现胸闷、气短等症状。此外，胸罩过紧会压迫颈部肌肉、血管、神经，诱发颈椎病，引起上肢麻木、颈部疼痛、头晕、恶心等症状。

无钢圈文胸更健康

钢圈胸罩的“挤压沟”效果是女性欣赏的一点，但使用机械力来挤压腰部和腹部空间，对胸部的压力很大。此外，腋窝是淋巴结的聚集地，过紧的钢圈胸罩可能会压迫淋巴结，阻碍淋巴液的流动，从长远来看，很容易引起疾病。

因此，建议女性朋友尽量少穿带钢圈的胸罩，或者每天穿胸罩不超过12小时。虽然无钢圈胸罩的成型功能稍差，但穿着非常舒适，不会显得拥挤，也不会影响你的健康。

女性朋友在购买胸罩时，要注意中等大小，胸罩带不要太窄太紧。经常移动上肢，在肩膀上移动吊带，睡觉时释放胸罩，在家或不接待客人时不要戴胸罩。如有本文所述症状，不严重时可热敷按摩；如加重，应就医。