一项调查显示，超过80%的家庭使用牙膏。人们普遍认为，大管牙膏在价格上更具成本效益，可以长期使用，因此许多家庭共用一种牙膏。众所周知，许多口腔疾病会交叉感染。

那么，和家人共用牙膏健康吗？

每个人都应该根据不同的口腔状况选择不同的牙膏。每个人的嘴里都埋着很多细菌，无论刷牙多么小心，都不能完全刷掉细菌，特别是刷毛间隙会附着细菌。如果你和家人共用一管牙膏，口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口积累，这大大提高了细菌传播的可能性。所以分享牙膏和分享牙刷一样重要。

使用牙膏的注意事项：

不要共用同一支牙膏

共用同一种牙膏。如果其中一种感冒或患有口腔疾病，感冒病毒和口腔细菌在刷牙过程中很容易残留在牙刷毛缝中。在牙膏口和牙刷之间的摩擦下，病毒和细菌会传播到其他人的牙刷上。

选择有针对性的牙膏

每个人的口腔状况都不一样，牙膏的选择也要有针对性。牙齿状况不同的人也应该使用不同的牙膏，比如牙周炎或者牙龈炎的人，可以适当选择一些含有抗炎成分的中草药牙膏或者牙膏。如果牙齿有龋齿，可以买一些含氟牙膏，避免牙齿腐蚀，在牙齿表面形成龋齿。

品牌应经常更换牙膏

长期使用相同的牙膏刷牙会使一些有害的口腔细菌产生耐药性和耐药性，使牙膏失去灭菌和牙齿保护的作用。经常更换牙膏类型，可以维持正常的口腔菌群，有利于牙齿健康。

同一牙膏使用时间不要太长

牙膏使用时间越长，暴露在空气中的机会越多，接触牙刷的频率越高，接触细菌的机会就越大。