杀手一：白酒
大量不受控制的饮酒会导致肝脏慢性酒精中毒和各种疾病，导致男性性功能下降、精子畸形、过早阳痿，女性会出现月经不规律、停止排卵、头发枯黄、性欲下降等早衰现象。
杀手二:饮用水中的积垢
经常使用茶壶、热水瓶、瓷杯等水具，长期使用会有茶垢，如果不及时清洗，经常使用饮用水会导致消化、神经、泌尿、造血系统等疾病和过早衰老。
杀手3：空气中的烟雾
燃烧柴煤引起的烟雾和被各种灰尘污染的气体会随着空气进入人的肺部并渗入血液；吸烟者的烟气吸入肺部。尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质将为胆固醇沉积提供条件。随着时间的推移，它们会导致动脉硬化和过早衰老。
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杀手4：微量元素中的铝
日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等，含有大量的铝元素。人体摄入过多的铝会破坏神经细胞中遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅使老年人容易患痴呆症，而且使人过早衰老。
杀手五：泡菜
泡菜含有硝酸盐，腌制不时存在很多。在肠道细菌的作用下，硝酸盐可以还原为有毒的亚硝酸盐，毒害身体，促进早衰。吃泡菜应该停止。
杀手6：食物中的霉菌
黄曲霉毒素存在于受污染的花生、大米、大豆、油等食物中，如腹泻、肠炎、胃病、痢疾等中毒现象，严重时可引起癌症。
