梳头可以促进头皮血液循环，使人精力充沛。它还能使人看起来明亮。它还可以降低心脑血管疾病的发病率，有助于保持头脑清醒，促进记忆，改善睡眠。你会经常梳头吗？

勤梳头有六大优点

疏通血液，有助于大脑血液循环，增强记忆力，预防阿尔茨海默病；

能使头发得到充分的营养，防止脱发和早发，具有美发效果；

能散风，预防感冒，减轻头痛；

明目有助于降低高血压，预防脑血管疾病；

能健脑提神，缓解精神紧张，促进睡眠，消除疲劳；

有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能，延长寿命。

梳头前发际

胃肠道不好的人，在梳理前发际线时，特别是通过前额角的头维穴位（胃经络上的主要穴位），大多会感到明显的疼痛，敏感的人甚至会在这个过程中打嗝。胃肠道不好的人应该经常梳理和梳理更多的前发际线。

来回梳理发际线上下一寸左右的部位，不少于100次，梳到头皮微热，对胃肠道有很好的保健作用。

梳头顶

头顶中间有一个“百会穴”，是督脉的主要穴位，也是全身阳经与督脉阳气交汇处的穴位。血液不足和血虚的人头顶会感到疼痛。疼痛越明显，血虚越严重。

每次梳理**头顶1000～200下，可梳理全身阳经，补虚、降压、醒脑，还有助于治疗失眠、健忘、鼻塞、脱肛、痔疮等。

梳头的两侧

头部两侧主要是三焦经络和胆囊经络的循环部位。这里有明显疼痛的人，除了肝脏和胆囊问题外，大多数还有瘀伤的症状，如胸闷、气胀、乳房小叶增生等。梳理头部两侧可以发挥宽胸部、通过经络的作用。

两侧要梳理不少于100次，才能将这里梳热，达到效果。