每个人的性格和爱好都不一样，所以对很多事情都有不同的看法，就像睡觉一样，很多人都有自己习惯性的睡姿。

事实上，有些人喜欢侧睡，有些人喜欢侧睡，左边，右边，右边。仰卧的人，是前胸压背，俯卧的人，是后胸压胸。无论如何，都有压迫和压迫的关系。有人说他站起来睡觉，成了上半身压迫下半身，全身重量压在脚心，压迫者更痛苦。那么选择什么样的睡眠姿势好，要看个人情况。

科学研究说，人们好睡在右边，这可能是人类好的睡眠姿势，正确的睡眠姿势应该躺在右边，微微弯曲腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，血液供应良好，有利于新陈代谢；胃内食物通过重力向十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身放松，呼吸均匀，心跳减慢，大脑、心脏、肺、胃肠道、肌肉和骨骼得到充分的休息和氧气供应。但好的是通用的，比如胖子，胖子只能选择科学上认为不好的睡眠姿势——仰睡。如果胖子侧睡，整个体重都压在胳膊上，睡不了多久。胖子仰卧睡觉，巨大的身体分散在宽阔的背部，相对于每个部位的压力都比较轻。另外，胖子睡得比较死，所以睡的时间也比较长。瘦人可以睡任何姿势。除了左侧睡觉，因为全身重要的器官在左侧，所以重要的器官不能被压迫，尤其是那些长得越来越大、体重越来越重的人。只要重力存在，压迫与压迫的关系总是存在的。当压迫总是存在的时候，我们只能选择一个相对舒适的压迫姿势睡觉。

睡眠姿势也取决于个人喜好。正确的是如何舒适和睡眠。侧睡是否更健康也有一定的原因。