每个女人都想拥有白皙的皮肤，但在日常生活中经常熬夜，不注意饮食，慢慢导致皮肤变得越来越黑，那么如何改善深色的肤色呢。

为什么女人总是皮肤暗沉？

1、经常熬夜。如果你在日常生活中没有好好休息，睡眠不足，你的皮肤会变得越来越黑，因为晚上是我们皮肤细胞更新活跃的时候。如果你熬夜，你的新陈代谢功能就会不顺畅，导致角质层变厚，皮肤就会失去一定的透明度。

2、压力过大。如果日常生活中的压力太大，身体太累，会导致身体处于紧张状态，血管容易收缩，血液循环不良，脸会变得越来越暗，皮肤代谢缓慢，角质层的持续积累会变得更暗。

3、皮肤太干燥。如果皮肤太干燥，角质层的水分就会不足，脸会变得更暗更黄，容易滋生细纹。

4、卸妆不。如果长时间浓妆洗脸不，皮脂和灰尘会慢慢混合在一起形成污垢，导致脸色暗沉。同时，如果大量吸烟喝酒，也会导致女性血管和体内大量有害自由基，脸色会变暗变黄。

有哪些方法可以改善暗沉的肤色？

1、使用柠檬汁。柠檬含有很高的维生素含量，具有美白雀斑的效果，每天可以喝一杯新鲜柠檬汁，不仅可以补充足够的维生素c，还有美白效果，还可以在脸上涂抹新鲜柠檬汁，15分钟后清洗，但柠檬属于光水果，不能立即出去晒太阳，否则会导致黑色素沉着和斑点。

2、枸杞泡茶。枸杞不仅能滋养肝肾，还能促进人体血液循环。长期使用可使皮肤更白、更嫩、更红润。使用方法主要是取适量枸杞，用沸水泡茶。

3、使用面膜。你可以坚持每周敷2到3次面膜，这样可以让皮肤更美白，保持水分。在日常生活中多喝水。只有多喝水，才能促进黑色素的分解，有利于加速身体的新陈代谢。

温馨提示

女性朋友在日常生活中应该多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是大量的维生素c和维生素e具有抗衰老作用，但也能抑制黑色素的形成。