南京心理咨询服务良好的公立医院包括南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京医院、南京鼓楼医院等。这些医院都有专业的心理或精神科，有经验丰富的医生团队，可以为各种心理问题提供科学的评估和个性化的治疗计划。南京脑科医院作为一家心理健康专业医院，在心理咨询领域具有突出的优势，江苏省人民医院心理科依托综合医院资源进行多学科合作诊断和治疗。

对心理咨询的需求不断增加，工作压力、人际关系、情绪问题等都可能导致焦虑、抑郁等心理问题。及时寻求专业帮助，帮助早期干预，避免问题恶化。

1.南京脑科医院-医学心理科

南京脑科医院是江苏省精神卫生防治中心。其医学心理学系拥有国内知名的专家团队，开展认知行为治疗、精神分析治疗等心理治疗方法。该部门配备了先进的心理评价体系，为抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理问题提供专业的诊断和治疗服务，年门诊数量超过10万人次。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

医学心理科：医学心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

2.江苏省人民医院-临床心理科

江苏省人民医院临床心理科是江苏省开展心理咨询、心理测量、心理治疗等综合服务的重点专业。该部门的特点是将心理咨询与内科疾病管理相结合，特别擅长心理疾病和压力相关障碍的诊断和治疗。许多有海外研究经验的心理治疗师采用国际标准的治疗过程。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科是南京较早开展心理咨询服务的科室之一，拥有完善的心理评价体系和治疗设备。该部门注重科研与临床相结合，在青少年心理问题和工作压力管理方面具有丰富的经验。定期举办心理健康讲座，提供持续的心理干预服务。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

治疗科：心理精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.南京市医院-临床心理科

南京市医院临床心理科是南京市重点专科，拥有多名高级职称心理学家。该部门的特点是将药物治疗与心理治疗相结合，制定不同严重程度心理问题的阶梯式治疗方案。特别是在创伤后应激障碍和适应障碍方面积累了丰富的临床经验。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间:周一至周五全天。

5.南京鼓楼医院-心理科

南京鼓楼医院心理科依托医院强大的综合实力，开展心理咨询和治疗服务。部门注重多学科合作，与神经内科、心内科等部门建立咨询机制，为复杂心理问题患者提供综合评价。在老年人心理问题、慢性病伴心理障碍等方面具有专业优势。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

保持心理健康需要日常关注和科学管理。有规律的工作和休息，适度的锻炼，均衡的饮食是基本的保证。当你遇到心理问题时，你可以通过冥想、呼吸放松等简单的方法来缓解压力。建立良好的社会关系，培养兴趣也有助于心理调节。如果自我调节效果差或症状持续两周以上，建议及时寻求专业的心理咨询。早期干预可以有效地预防心理问题的恶化，提高生活质量。