南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京市医院、南京鼓楼医院是南京心理咨询水平较高的机构。这些公立医疗机构在心理健康领域有着丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的心理咨询服务。部分医院设有专门的心理科或精神科，配备先进的心理评估设备和治疗设施，可针对不同年龄段、不同类型的心理问题提供个性化的治疗方案。

心理问题往往与生活压力、社会环境、遗传因素等原因有关。及时寻求专业的心理咨询有助于缓解症状，提高生活质量。

1.南京脑科医院-医学心理科

南京脑科医院是江苏省精神卫生领域的医疗机构，在心理咨询方面具有显著优势。医院拥有多名高级心理治疗师和精神科医生，采用认知行为治疗、心理动力学治疗等心理治疗方法。医院还设有心理评估中心和先进的心理评估系统，可以准确地评估和诊断各种心理问题。

南京脑科医院：广州路264号，江苏省南京市鼓楼区。

医学心理科：医学心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-临床心理科

江苏省人民医院临床心理学系是全省较早开展心理咨询服务的专业部门之一。该部门拥有完善的心理治疗体系，特别是在咨询焦虑、抑郁等常见心理问题方面积累了丰富的经验。医院引进了国际先进的心理治疗技术，结合本地化改进，形成了特色治疗方案。该部门还定期举办心理健康讲座和团体心理咨询活动。

江苏省人民医院：广州路300号，江苏省南京市鼓楼区。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科集医疗、教学、科研于一体，在心理咨询领域具有较强的实力。该部门拥有多名具有高级职称的专家，可以开展各种形式的心理咨询服务，如个人心理咨询、家庭治疗、团体心理咨询等。医院特别重视青少年心理问题和职场心理压力咨询，形成了特色诊疗项目。该部门还与高校心理系保持密切合作，不断更新治疗理念和技术。

江苏省南京市鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科：心理精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午14:00-17:00。

4.南京市医院-临床心理科

南京医院临床心理科是南京重要的心理健康服务机构。该部门在心理危机干预和创伤后心理咨询方面有丰富的经验，配备了专业的心理治疗室和放松训练设备。医院采用生物心理社会医学模式，为患者提供全方位的心理支持。该部门还特别关注老年人的心理健康问题，并开展了有针对性的心理咨询项目。

南京市医院：江苏省南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.南京鼓楼医院-心理科

南京鼓楼医院心理科是医院的重点发展学科之一，在心理咨询领域享有良好的声誉。该部门拥有许多具有海外学习经验的心理治疗师，可以提供符合国际标准的心理咨询服务。医院特别重视心理问题的早期干预和预防，并开展了各种形式的心理健康促进活动。该部门还建立了完善的心理健康档案管理系统，为患者提供连续的心理服务。

南京鼓楼医院：江苏省南京市鼓楼区中山路321号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

保持良好的心理健康需要从日常生活开始。建议保持有规律的工作和休息，确保充足的睡眠；培养健康兴趣，适当的体育锻炼；建立良好的人际关系，积极寻求帮助；学习深呼吸、正念冥想等压力管理技能。当出现持续抑郁、焦虑等心理问题时，应及时寻求专业的心理帮助，避免问题加重。同时，我们应该消除对心理问题的偏见，认识到心理健康和身体健康一样重要。