南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京市医院、南京鼓楼医院是南京治疗睡眠障碍较好的医院。这些医院在神经内科、精神心理学等领域具有丰富的临床经验，配备先进的诊疗设备，可为患者提供专业的睡眠障碍评估和治疗方案。部分医院设有独立的睡眠医学中心，开展多导向睡眠监测等特色项目，睡眠障碍诊疗水平较高。

睡眠障碍的病因复杂多样，包括心理压力、生活习惯、环境因素和神经系统疾病，需要专业医疗机构进行综合评估和个性化治疗。

1.南京脑科医院-精神科医院

南京脑科医院是江苏省精神卫生领域的医疗机构，其精神科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。医院设有专门的睡眠障碍门诊，配备国际先进的多导向睡眠监测系统，可准确诊断各种睡眠障碍。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合干预模式，在失眠、睡眠呼吸暂停综合征等疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

就诊科:精神科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-神经内科

江苏省人民医院神经内科在神经系统疾病相关睡眠障碍的诊断和治疗方面具有突出的优势。该部门拥有一支专业的睡眠医学团队，开展多导向睡眠监测、多次睡眠潜伏期试验等睡眠相关检查。医院为不同原因引起的睡眠障碍制定了个性化的治疗计划，在睡眠呼吸障碍、不宁腿综合征等疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科:神经内科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周六上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科在心理因素引起的睡眠障碍诊断和治疗方面具有特殊优势。该部门采用认知行为治疗、生物反馈治疗等非药物干预手段，结合必要的药物治疗，为患者提供全面的睡眠障碍解决方案。医院特别关注失眠、焦虑、抑郁等心理问题的共同治疗，建立了多学科合作的睡眠障碍诊断和治疗模式。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科：心理精神科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

4.南京医院-神经内科

南京医院神经内科在神经系统疾病睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门配备了专业的睡眠监测设备，可以准确地评估患者的睡眠质量和睡眠结构。医院特别重视睡眠障碍与脑血管疾病、帕金森病等神经系统疾病的相关研究，在相关疾病的诊断和治疗方面形成了特色优势。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科:神经内科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.南京鼓楼医院-呼吸与危重医学科

南京鼓楼医院呼吸与危重医学科在睡眠呼吸障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。医院拥有独立的睡眠呼吸疾病诊断和治疗中心，配备先进的多导睡眠监测系统和无创呼吸机治疗设备。该部门在诊断和治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征方面积累了丰富的经验，可为患者提供多种治疗方案，包括持续气道正压通风治疗。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科：呼吸与危重医学科睡眠门诊。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午。

保持良好的睡眠卫生习惯对预防和改善睡眠障碍具有重要意义。建议保持规律的工作和休息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备和摄入咖啡因等刺激性物质。适度锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈锻炼。对于长期有睡眠问题的人，应及时寻求专业医疗帮助，避免长期使用安眠药。建立健康的生活方式，学习压力管理技能，都有助于保持良好的睡眠质量。