南京有睡眠医院，包括南京鼓楼医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京医院、南京脑科医院等。这些医院在睡眠障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验，配备了先进的医疗设备和专业的医疗团队，为患者提供全面的睡眠健康服务。

睡眠障碍已成为现代社会的一个常见问题。长期睡眠不足或质量差可能导致心血管疾病、内分泌紊乱等各种健康问题。及时就医和接受专业治疗对提高睡眠质量至关重要。

1.南京鼓楼医院-睡眠科

南京鼓楼医院睡眠医学科是江苏省重点专业，拥有多导睡眠监测仪、经颅磁刺激仪等先进设备，开展失眠、睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍的诊断和治疗。该部门聚集了一批经验丰富的睡眠医学专家，采用个性化的治疗方案，帮助患者提高睡眠质量。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科:睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-睡眠医学中心

江苏省人民医院睡眠医学中心是华东地区大型睡眠障碍诊疗中心之一，拥有独立的睡眠监测病房和专业的诊疗团队。该中心开展睡眠呼吸障碍、失眠、昼夜节律障碍等睡眠疾病的诊断和治疗，采用多学科合作模式，为患者提供准确的诊断和治疗服务。

南京市广州路300号，江苏省人民医院。

就诊科:睡眠医学中心。

门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.东南大学附属中大医院-神经内科睡眠障碍门诊

东南大学附属中大医院神经内科开设睡眠障碍专科门诊，重点诊治与神经系统疾病相关的睡眠障碍。该部门拥有先进的睡眠监测设备和专业的神经内科医生团队，在失眠、不宁腿综合征等疾病的诊断和治疗方面有丰富的经验。

南京丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

诊所：神经内科睡眠障碍诊所。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00。

4.南京市医院-呼吸危重症监护室睡眠中心

南京市医院呼吸与危重症医学科设有睡眠中心，专注于睡眠呼吸障碍的诊断和治疗。该中心配备多导睡眠监测系统，开展连续气道正压通风治疗等特色项目，在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的诊断和治疗方面具有显著优势。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科:呼吸与危重医学睡眠中心。

门诊时间:周一至周五全天。

5.南京脑科医院-精神科睡眠障碍门诊

南京脑科医院精神科开设睡眠障碍专科门诊，重点诊治与精神心理因素相关的睡眠障碍。医院拥有专业的心理评估团队和丰富的临床经验，在失眠、睡眠行为异常等疾病的诊断和治疗中形成了特色。

南京市广州路264号南京脑科医院。

诊所：精神科睡眠障碍诊所。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

保持良好的睡眠卫生习惯对预防睡眠障碍至关重要。建议保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。控制咖啡因和酒精的摄入，晚餐不要吃得太饱。如有持续睡眠问题，应及时就医，避免长期服用安眠药。专业的睡眠评估和治疗可以有效地提高睡眠质量和生活质量。