南京有南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京医院、南京鼓楼医院、江苏中医院、南京中医院、南京医科大学第二附属医院、南京江宁医院、南京浦口区中心医院。这些医院在心理健康领域有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为患者提供全面的心理评估和个性化的治疗方案。
巨大的心理压力是现代人常见的健康问题。长期的心理压力可能导致焦虑、抑郁等精神疾病，甚至影响他们的健康。及时寻求专业帮助、心理咨询和治疗对缓解压力、提高生活质量非常重要。
1.南京脑科医院-心理科
南京脑科医院是江苏省精神卫生领域的机构，拥有专业的心理团队和先进的诊疗设备。医院在心理压力、焦虑、抑郁等心理问题的诊断和治疗方面具有显著优势，提供心理咨询、心理治疗、药物治疗等综合服务。
南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。
治疗科：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.江苏省人民医院-心理科
江苏省人民医院心理科是江苏省的重点学科，拥有高水平的心理医疗团队。医院在心理压力管理和情绪障碍治疗方面积累了丰富的临床经验，提供个性化、全面的心理健康服务。
江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.东南大学附属中大医院-心理精神科
东南大学附属中大医院心理精神科在心理健康领域具有较高的学术地位和临床水平。医院采用生物心理社会医学模式，为心理压力大的患者提供专业的评价和治疗方案。
南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。
就诊科：心理精神科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.南京医院-心理科
南京市医院心理科拥有完善的心理健康服务体系，在心理压力管理和情绪调节方面具有丰富的临床经验。医院注重心理治疗与药物治疗的结合，为患者提供个性化的治疗方案。
南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.南京鼓楼医院-心理科
南京鼓楼医院心理科是南京重要的心理健康服务机构，拥有专业的心理医疗团队。医院在心理压力评估和心理危机干预方面有丰富的经验，提供专业的心理咨询和治疗服务。
南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.江苏省中医院-神志病科
结合中医特色疗法，江苏省中医院神志病科在心理压力调节方面具有独特优势。医院采用中医、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代心理治疗技术，为患者提供全面的心理健康服务。
南京市秦淮区汉中路155号，江苏省中医院。
就诊科:神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.南京中医院-神志病科
在中医理论的指导下，南京市中医院神志病科在心理压力调节方面积累了丰富的临床经验。医院注重身心同治，采用中医调理、心理咨询等综合疗法，帮助患者缓解心理压力。
南京市中医院：南京市秦淮区大明路157号。
治疗科：神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.南京医科大学第二附属医院-心理科
依托医学院校的学术优势，南京医科大学第二附属医院心理科在心理健康领域具有较高的诊疗水平。医院为心理压力大的患者提供专业的评价和治疗，注重心理健康的长期管理。
南京医科大学第二附属医院：南京市鼓楼区姜家园121号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.南京市江宁医院-心理科
南京江宁医院心理科是江宁区重要的心理健康服务机构，拥有专业的心理医疗团队。医院在心理压力评估和心理咨询方面具有丰富的临床经验，为患者提供全面的心理健康服务。
南京市江宁医院：南京市江宁区东山街鼓山路168号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.南京浦口区中心医院-心理科
南京市浦口区中心医院心理科是浦口区主要的心理健康服务机构，拥有一支专业的心理医疗队伍。医院在心理压力管理和情绪调节方面积累了丰富的临床经验，为患者提供专业的心理咨询和治疗服务。
南京市浦口区中心医院：南京市浦口区江浦街道公园北路18号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
心理压力是现代人普遍面临的问题。适当的压力管理对维持身心健康至关重要。在日常生活中，压力可以通过定期工作和休息、适度锻炼和培养兴趣来缓解。当自我调节效果不佳时，应及时寻求专业的心理帮助。保持良好的人际关系，学会说话和表达情感，也是缓解心理压力的有效方法。对于长期处于高压状态的人，建议定期进行心理健康评估，及时发现和处理心理问题。
