南宁市心理治疗正规医院包括广西壮族自治区人民医院、南宁市人民医院、广西医科大学附属医院、广西壮族自治区脑科医院、南宁市第五人民医院等。这些医院都有专业的心理科或精神科，有经验丰富的医生团队和先进的诊疗设备，可以为患者提供标准化的心理评估、咨询和治疗服务。这些公立医院可以提供科学系统的诊疗方案，无论是常见的焦虑抑郁、睡眠障碍还是更复杂的心理问题。

心理问题的原因复杂多样，可能与遗传因素、社会环境、个人经历等有关。及时寻求专业帮助是应对心理问题的重要途径。

1.广西壮族自治区人民医院-心理科

广西壮族自治区人民医院是该地区规模较大的综合性三级医院，其心理科在该地区享有很高的声誉。该部门配备了专业的心理评估系统和治疗设备。医生团队在认知行为治疗和心理危机干预方面具有丰富的经验。医院还开设了心理咨询诊所，为各种心理问题提供专业指导。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.南宁市人民医院-心理卫生科

南宁市人民医院心理健康科是南宁市重点专科，环境温馨舒适，注重保护患者隐私。医生团队擅长诊断和治疗抑郁症、焦虑症、青少年心理问题等常见心理障碍，采用药物治疗与心理治疗相结合的综合干预模式。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:心理卫生科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。

3.广西医科大学附属医院-精神科学

广西医科大学附属医院精神心理科是集医学、教学、科研为一体的专业科室。该部门拥有多名高级职称专家，在精神分裂症、双相情感障碍等严重精神疾病的诊断和治疗方面具有优势，并开展了各种心理治疗项目。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.广西壮族自治区脑科医院-心理科

广西壮族自治区脑科医院是一家心理设备先进、治疗手段多样的精神心理专科医院。该部门特别关注青少年的心理健康问题，开设了专门的心理咨询室和治疗室，提供个人心理治疗、团体心理咨询等服务。

广西柳州市鱼峰区鸡喇路1号，广西壮族自治区脑科医院。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:30。

5.南宁市第五人民医院-心理科

南宁市第五人民医院是南宁市精神卫生中心，具有心理危机干预和心理康复的特点。医院环境优美，有独立的心理咨询区，为患者提供安静舒适的医疗环境。

南宁市第五人民医院：广西南宁市兴宁区永武路7号。

治疗科：心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

心理健康与日常生活密切相关。保持规律的工作和休息、适度的锻炼和均衡的饮食有助于保持良好的心理状态。当遇到心理问题时，及时寻求专业帮助是一个明智的选择。家人和朋友的理解和支持也非常重要，以避免对心理问题患者的偏见。学习正念冥想、放松训练等基本的心理调整技能可以帮助缓解日常压力。如果发现抑郁、兴趣下降等症状持续两周以上，建议尽快就医。