南宁心理较好的专科医院包括南宁市第五人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、广西中医药大学附属医院、南宁市人民医院等。这些医院在心理疾病的诊断和治疗方面具有较强的专业实力，可以为患者提供科学、标准化的心理健康服务。南宁市第五人民医院作为精神心理专科医院，具有丰富的心理咨询、心理治疗和精神疾病诊断和治疗经验；广西壮族自治区人民医院心理科依托综合医院的优势，开展多学科合作诊疗；广西医科大学附属医院心理健康中心在临床心理评价和干预方面具有较高水平。

心理问题的发生与遗传、环境、社会压力等因素有关，及时寻求专业帮助有助于缓解症状，促进康复。

1.南宁市第五人民医院-心理科

南宁市第五人民医院是广西一家大型精神心理专科医院，拥有独立的心理学科，先进的心理评价体系和治疗设备。医院在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理问题的诊断和治疗中形成了特点，并开展了认知行为治疗、沙盘治疗等心理干预技术。医院心理学团队由高级心理学家组成，年门诊人数超过3万人，在该地区的心理健康领域具有较高的影响力。

南宁市第五人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路1号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-心理康复科

广西壮族自治区人民医院心理康复科是该地区较早开展临床心理服务的科室之一，拥有完善的心理咨询门诊和心理治疗室。该部门注重心身疾病的综合治疗，在工作压力、青少年心理问题、婚姻和家庭咨询等方面积累了丰富的经验。医院配备生物反馈治疗仪、经颅磁刺激仪等先进设备，开展个人心理治疗、团体心理咨询等服务项目。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:心理康复科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，15:00-18:00。

3.广西医科大学附属医院-心理卫生中心

广西医科大学附属医院心理健康中心是一家集医疗、教学、科研为一体的专业机构，承担广西心理健康人才培养和科研任务。该中心设有心理咨询门诊、心理测量室和住院病房，在诊断和治疗疑难心理疾病方面具有优势。医院采用药物治疗与心理干预相结合的综合模式，对抑郁症、强迫症、创伤后应激障碍等疾病有显著的治疗效果。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科：心理卫生中心。

门诊时间：周一至周日8：:00-12:00，14:30-17:30。

4.广西中医药大学附属医院-神志病科

广西中医药大学附属医院神志病科充分发挥中医特色优势，将传统中医理论与现代心理学相结合，形成独特的心理疾病治疗诊疗方案。该部门开展了中医调理、针灸治疗、五元素音乐治疗等特色项目，对焦虑、抑郁、失眠、神经衰弱等心身疾病有准确的疗效。医院注重整体调理，帮助患者恢复心理平衡。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:神志病科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

5.南宁市人民医院-临床心理学

南宁市人民医院临床心理科是医院的重点发展学科，拥有专业的心理治疗团队和标准化的诊断和治疗过程。在综合医院的背景下，科室开展心理疾病的诊断和治疗，特别注意身体疾病心理问题的识别和治疗。医院配备了完善的心理评价体系，开展心理健康筛查、心理咨询和心理危机干预，为患者提供全面的心理支持。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

保持心理健康需要从日常生活开始。有规律的工作和休息、均衡的饮食和适度的锻炼有助于保持良好的心理状态。当你遇到心理问题时，你可以通过深呼吸、正念冥想和其他方法来调整自己。建立健康的社会关系，培养兴趣和爱好，学习合理表达情绪是一种重要的心理保健措施。当自我调节效果差或症状持续两周以上时，建议及时寻求专业的心理帮助，避免问题加剧。社会应消除对心理疾病的偏见，为患者创造一个友好的医疗环境。