南宁有南宁第五人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁人民医院、广西中医药大学附属医院等。这些医院都有专业的精神心理学或临床心理学，有经验丰富的医生团队和标准化的治疗过程，可以为患者提供科学、系统的心理评估和治疗服务。一些医院还设有心理咨询诊所和心理危机干预中心，以满足不同层次的心理健康需求。

心理健康问题越来越受到社会的关注，抑郁、焦虑等常见心理障碍的发病率逐年上升。及时寻求专业医疗机构的帮助是解决问题的有效途径。

1.南宁市第五人民医院-心理科

南宁第五人民医院作为广西精神卫生中心，在心理疾病的诊断和治疗方面具有突出的优势。医院心理科配备专业的心理评价体系和各种心理治疗设备，开展认知行为治疗、家庭治疗等国际主流心理治疗方法。该部门的团队由许多高级职称专家组成，在青少年心理问题和工作压力调整方面积累了丰富的临床经验。

南宁市第五人民医院：广西南宁市兴宁区永武路7号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-临床心理科

广西壮族自治区人民医院临床心理科是该地区较早开展心理咨询和治疗的专业之一。该部门拥有标准化的心理治疗室和睡眠监测室，在失眠、焦虑和抑郁的诊断和治疗方面具有特色。医院定期邀请国内知名心理专家进行学术交流，确保诊断和治疗技术保持先进水平。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，15:00-18:00。

3.广西医科大学附属医院-精神心理科

广西医科大学附属医院精神心理学集医学、教学、科研于一体，是广西精神医学的重点学科。该部门从儿童到老年开展心理健康服务，特别是在双相情感障碍、强迫症等复杂心理疾病的诊断和治疗方面。医院配备经颅磁刺激治疗仪等先进设备，提供多样化的治疗方案。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

4.南宁市人民医院-心理门诊

依托医院综合实力，南宁市人民医院心理门诊为患者提供全面的心理健康服务。门诊部特别注重身心疾病的心理干预，积累了丰富的消化系统身心疾病和心血管系统身心疾病经验。医院采用生物心理社会医学模式，为每位患者制定个性化治疗方案。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科：心理门诊。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-神志病科

广西中医药大学附属医院神志病科将传统中医理论与现代心理治疗技术相结合，形成特色诊疗体系。该部门擅长使用中医、针灸等中医治疗，配合心理咨询治疗各种心理障碍，对焦虑和抑郁症的中西医结合有显著疗效。医院环境温暖舒适，有利于患者放松。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:神志病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

保持心理健康需要从日常生活开始。建议保持有规律的工作和休息，确保充足的睡眠；培养兴趣爱好，适当的体育锻炼；学习深呼吸、冥想等压力管理技能；建立良好的人际网络，遇到困难时及时寻求帮助。情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍等症状持续两周以上时，应及时到专业医疗机构就诊。早期干预对心理疾病的预后至关重要，避免避免医疗或自己服药。