南宁有广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区脑科医院、广西壮族自治区妇幼保健医院、南宁市第二人民医院、广西壮族自治区江滨医院、广西国际壮族医院、广西壮族自治区民族医院。
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为抑郁、兴趣下降、思维迟缓等症状。其病因复杂，可能与遗传、环境、心理和社会因素有关。抑郁症的治疗和康复对于及时寻求专业医疗机构的帮助非常重要。
1.广西壮族自治区人民医院-心理科
广西壮族自治区人民医院是广西一家大型综合性三级医院，在抑郁症的诊断和治疗方面具有丰富的经验。医院配备先进的心理评价设备和专业的心理治疗团队，采用药物治疗、心理治疗等综合手段，为患者提供个性化的诊断和治疗方案。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西医科大学附属医院-精神心理科
广西医科大学附属医院精神科是广西精神卫生领域的重点科室，在抑郁症的诊断和治疗方面处于较高水平。该部门拥有一批经验丰富的精神科专家，开展认知行为治疗、药物治疗等多种治疗方法，为抑郁症患者提供专业服务。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间:周一至周日全天。
3.南宁市人民医院-心理科
南宁市人民医院心理科是南宁市精神心理疾病诊疗较早的科室之一。该部门在抑郁症的早期识别和干预方面具有特点。采用生物心理社会医学模式，为患者提供全方位的诊疗服务。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广西中医药大学附属医院-神志病科
广西中医药大学附属医院神志病科将传统中医理论与现代精神医学相结合，在抑郁症治疗方面具有独特优势。该部门采用中医调理、针灸、心理治疗等综合治疗方法，为抑郁症患者提供多样化的治疗方案。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:神志病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
5.广西壮族自治区脑科医院-精神科
广西壮族自治区脑科医院是广西精神卫生医院，在抑郁症等精神疾病的诊断和治疗方面具有专业优势。医院拥有完善的精神诊断和治疗体系，配备专业的心理评估室和康复设施，为抑郁症患者提供系统的治疗。
广西柳州市鱼峰区鸡喇路1号，广西壮族自治区脑科医院。
看病科：精神科。
门诊时间:周一至周日全天。
6.广西壮族自治区妇幼保健院-心理科
广西壮族自治区妇幼保健院心理科专注于妇女儿童的心理健康问题，在产后抑郁等特殊抑郁症的诊断和治疗方面有丰富的经验。科室环境温暖舒适，配备专业的心理评价和治疗设备。
广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市青秀区新竹路18号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.南宁市第二人民医院-心理科
南宁市第二人民医院心理科是南宁市精神卫生服务体系的重要组成部分。该部门积累了丰富的抑郁药物治疗和心理干预经验，为患者提供标准化的诊疗服务。
南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.广西壮族自治区江滨医院-心理科
广西壮族自治区江滨医院心理科在老年抑郁症等特殊人群中具有特色。医院环境优美，配备专业的心理治疗室和康复设施，为抑郁症患者提供舒适的医疗环境。
广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广西国际壮医院-神志病科
广西国际壮族医院神志病科将壮族医学特色疗法与现代精神医学相结合，在抑郁症治疗中形成了独特的优势。该部门采用壮族药物调理、心理治疗等综合治疗，为抑郁症患者提供多元化的治疗方案。
广西国际壮医院：广西省南宁市良庆区五象大道9号。
就诊科:神志病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
10.广西壮族自治区民族医院-心理科
广西壮族自治区民族医院心理科是南宁精神卫生服务网络的重要节点。该部门在抑郁症的早期识别和干预方面有丰富的经验，为患者提供标准化的诊断和治疗服务。
广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀路232号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
抑郁症患者在日常生活中需要注意保持良好的工作和休息规则，以确保充足的睡眠。适当的体育锻炼，如散步、瑜伽和其他轻度锻炼，有助于改善情绪。保持均衡的饮食，多吃富含omega-3脂肪酸、维生素B和其他有益于大脑健康的食物。建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持沟通。避免过度使用酒精、咖啡因和其他刺激性物质。定期随访，听从医生的建议，不要擅自调整药物剂量。学习一些放松的技能，如深呼吸、冥想等，以帮助缓解压力。如果症状加重或自杀，应及时寻求专业帮助。
