南宁市失眠较为正规的医院包括广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、南宁市第二人民医院、广西壮族自治区民族医院、广西壮族自治区妇幼保健医院、广西国际壮族医院、广西壮族自治区工人医院。这些医院在神经内科、精神心理学或中医领域具有较强的诊断和治疗能力，可为失眠患者提供专业的诊断和治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、疾病或药物等因素引起的。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。
1.广西壮族自治区人民医院-神经内科
广西壮族自治区人民医院是广西一家大型综合性三级医院。神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。医院配备多导睡眠监测仪等先进设备，可准确诊断各种失眠问题，并结合药物、心理和物理治疗帮助患者提高睡眠质量。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西医科大学附属医院-精神心理科
广西医科大学附属医院精神心理学科在睡眠障碍诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有专业的睡眠医学团队，采用认知行为疗法、药物治疗等综合手段治疗失眠，开展睡眠健康教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间:周一至周日全天。
3.南宁市人民医院-神经内科
南宁市人民医院神经内科有专门的睡眠障碍门诊，对各种失眠症状有丰富的临床经验。医院采用中西医结合的治疗方法，结合患者的个体差异，制定个性化的治疗方案，在提高睡眠质量方面取得了良好的效果。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午15:00-18:00。
4.广西中医药大学附属医院-中医内科
广西中医药大学附属医院中医内科在治疗失眠方面具有独特的优势。医院采用中医辨证治疗的原则，采用中医、针灸、按摩等传统疗法调节失眠，特别适合担心西医治疗的患者。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
5.广西壮族自治区江滨医院-心理科
广西壮族自治区江滨医院心理科有丰富的睡眠障碍心理治疗经验。医院设有专业的睡眠监测室，可以准确评估患者的睡眠状况，帮助患者通过心理咨询和放松训练改善失眠症状。
广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。
6.南宁市第二人民医院-神经内科
南宁市第二人民医院神经科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有较强的实力。该医院配备了专业的睡眠监测设备，可以准确诊断各种失眠问题，并采用个性化治疗方案，帮助患者恢复正常的睡眠节奏。
南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。
7.广西壮族自治区民族医院-神经内科
广西壮族自治区民族医院神经内科在少数民族地区睡眠障碍的诊断和治疗方面具有特点。医院结合民族医学特点，采用中西医结合治疗失眠，特别关注少数民族患者的特殊需求。
广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。
8.广西壮族自治区妇幼保健院-心理科
广西壮族自治区妇幼保健医院心理科在妇幼睡眠障碍的诊断和治疗方面具有专业知识。医院特别关注孕期、产后和更年期妇女的失眠，并提供专业的心理咨询和干预服务。
广西南宁市新阳路225号广西壮族自治区妇幼保健院。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。
9.广西国际壮医医院-壮医内科
广西国际壮族医院壮族医学内科采用民族医学特色治疗失眠。医院将壮族医学理论与现代医学相结合，采用壮族医学、针灸等特色疗法调节睡眠，为患者提供多元化的治疗选择。
广西国际壮医院：广西南宁五象新区秋月路8号。
医疗科：壮医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
10.广西壮族自治区职业病医院
广西壮族自治区工人医院职业病科特别关注职业因素引起的失眠。医院对工作压力、轮班等因素引起的睡眠障碍进行了深入研究，为专业人士提供有针对性的诊断和治疗服务。
广西壮族自治区工人医院：广西南宁市青秀区河堤路72号。
就诊科：职业病科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯。保持规律的工作和休息时间，避免睡前使用电子设备，创造舒适的睡眠环境，适度锻炼，但避免睡前剧烈活动，限制咖啡因和酒精的摄入，学习压力管理技能。对于长期失眠患者，应及时就医，避免长期服用安眠药。大多数失眠问题可以通过专业的医疗指导和调整自己的生活方式得到有效的改善。
